一、堅(jiān)持“我對(duì)你錯(cuò)”

　　婚姻把原本不同的兩個(gè)人結(jié)合在一起，夫妻之間相處，必然會(huì)有磨合。一個(gè)人如果不準(zhǔn)備放棄自己的一些看法，并準(zhǔn)備接受一些與自己不同的看法，是無(wú)法成功地與伴侶共同生活的。

　　許多人帶著“我對(duì)你錯(cuò)”的心理模式進(jìn)入婚姻，他們認(rèn)為“我的方式是最好的方式”，“我的想法才是正確的”······如果總認(rèn)為自己是正確的，他們是看不到自己的其他問(wèn)題的，大部分人會(huì)覺(jué)得對(duì)方的錯(cuò)才導(dǎo)致矛盾和沖突，覺(jué)得對(duì)方改變了、順從了，問(wèn)題就得到解決了。但這樣常常不僅沒(méi)有解決婚姻中的矛盾和沖突，反而導(dǎo)致夫妻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題。

　　其實(shí)，每個(gè)人從不同的角度看問(wèn)題，夫妻間的爭(zhēng)執(zhí)和矛盾沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)。在問(wèn)題的處理中，有效果比有道理更重要。我們要明白，夫妻之間可以很不同，但是可以很相愛(ài)。“你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，你不同意我，我不同意你。但我們可以一起探索雙方都贊同的方式，而不必爭(zhēng)執(zhí)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。”

　　當(dāng)我們放下“我對(duì)你錯(cuò)”的心態(tài)，接納和適應(yīng)彼此的不同，去敬重、愛(ài)我們的伴侶，婚姻才能成功。

　　二、“托付”心態(tài)

　　托付心態(tài)是對(duì)婚姻關(guān)系最具有殺傷力的心理模式。很多女人會(huì)覺(jué)得，我嫁給一個(gè)人呢，我就是他的了。因此，心理完全停頓下來(lái)，再?zèng)]有成長(zhǎng)提升，直到皺紋爬上自己的臉，也爬上自己的心。當(dāng)有一天忽然醒悟過(guò)來(lái)，明白事情的嚴(yán)重時(shí)，雙方的差距已經(jīng)太大了。

　　“托付心態(tài)”是“我把我的人生成功快樂(lè)的責(zé)任交給你承擔(dān)”。一般女性表現(xiàn)更多。“托付心態(tài)”會(huì)使伴侶產(chǎn)生很大壓力，讓人有愛(ài)得沉重和負(fù)累。如果連自己都做不到，如何能給予別人“一生的幸福?”事實(shí)上，一個(gè)人不可能給另一個(gè)人制造出足夠的幸福和快樂(lè)，痛苦也好，快樂(lè)也罷，每個(gè)人都是自己生活的締造者，因此，“托付心態(tài)”不可能得到滿意結(jié)果。

　　有托付心態(tài)的一方對(duì)伴侶過(guò)度依賴，這樣的關(guān)系并不是成熟的關(guān)系，這種依賴性更加接近親子之間的關(guān)系，而不是成人之間的關(guān)系。

　　“托付心態(tài)”有一個(gè)更嚴(yán)重、傷害性更大的問(wèn)題，就是這樣一種心理定位：“你的責(zé)任是給我幸福快樂(lè)，我的責(zé)任是等你給我這些。如果你做不到，除了抱怨，我是完全無(wú)能為力的。”這樣的人，把改變的動(dòng)力完全推向了另一方，自己不會(huì)去努力，也就沒(méi)有了成長(zhǎng)和提升。

　　正確的心態(tài)是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個(gè)負(fù)責(zé)任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養(yǎng)、互相激勵(lì)，共同成長(zhǎng)，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功和快樂(lè)。

　　三、不愿分享“內(nèi)心感覺(jué)”

　　在婚姻關(guān)系中，一個(gè)人的情緒常導(dǎo)致?tīng)?zhēng)吵或關(guān)系疏離，更危險(xiǎn)的是一些夫妻之間有“不把情緒帶回家”的協(xié)議。

　　很多人以為不把情緒說(shuō)出來(lái)是為了不使伴侶擔(dān)心，事實(shí)上，如果同甘共苦、白頭到老的人都不能和你分享或分擔(dān)內(nèi)心的情緒感受，將是件難受的事情。首先，不說(shuō)出來(lái)會(huì)使伴侶更擔(dān)心。其次，“不分享”傳達(dá)給對(duì)方一個(gè)信息：我的心已不再與你緊貼在一起。

　　心理學(xué)家弗洛姆就在其名著《愛(ài)的藝術(shù)》中指出過(guò)：彼此分享對(duì)方的情感、歡樂(lè)、知識(shí)、幽默、歡樂(lè)、悲傷，通過(guò)這些感受和體驗(yàn)的聯(lián)結(jié)，可以使雙方的生命同時(shí)得到豐富。

　　婚姻中，一些問(wèn)題出現(xiàn)了，擔(dān)憂是不可避免的，讓對(duì)方與你共同擔(dān)憂，而不是暗自猜疑，這樣彼此能夠相互支持，問(wèn)題也更容易解決。把情緒說(shuō)出來(lái)與把情緒發(fā)泄在對(duì)方身上時(shí)兩回事。一個(gè)人有情緒，同時(shí)能夠與別人討論自己的情緒狀況，是成熟的表現(xiàn)。

　　分享內(nèi)心感受是一種能力，這種能力一方面表現(xiàn)在善于表達(dá)自己的內(nèi)心感受----即“共情”能力。學(xué)習(xí)情緒管理，可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己的情緒，并用不傷害彼此的方式表達(dá)出來(lái)。

　　四、“受害者”心態(tài)

　　受害者心態(tài)就是一個(gè)人不為自己生命中的事情負(fù)責(zé)，只會(huì)責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到別人身上。

　　婚姻生活中，比如，一方出軌了，“發(fā)現(xiàn)者”很痛苦、怨恨，把責(zé)任歸咎到伴侶——“都是他害的!”只要我們?cè)诒г?，不管是口頭上抱怨，或是心理上沉默地抗議，多少都是受害者心態(tài)在作怪?；楹?，如果覺(jué)得婚姻中的沖突都是對(duì)方來(lái)找麻煩的，“每次都被他(她)欺侮或是陷害”。在一定程度上說(shuō)明我們有受害者心態(tài)。

　　這種心態(tài)，也許會(huì)讓我們獲得同情和關(guān)心，為自己帶來(lái)短時(shí)間的舒服感。然而，當(dāng)你覺(jué)得自己像一個(gè)受害者，你往往不會(huì)采取行動(dòng)改變現(xiàn)狀。而且，受害者所需要的關(guān)懷是一個(gè)無(wú)底洞，人們最終會(huì)感到厭倦，慢慢地他們會(huì)選擇離開(kāi)。

　　改變自己的信念和規(guī)則，“我為我的幸福快樂(lè)負(fù)責(zé)!”用這樣的信念來(lái)替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會(huì)呈現(xiàn)新的和諧面貌。