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冬季抑郁高發(fā)五類人群需警惕!

摘要:工作壓力大的人。冬季釋放途徑減少,極易積累壓力,對本身工作壓力就大的人很不利。加上冬季還要面臨年關壓力,包括工作壓力、春運壓力、過年壓力等,這都是冬季抑郁比其他季節(jié)高發(fā)的特殊因素。
  室內(nèi)工作者,尤其是體質(zhì)較弱和極少參加體育鍛煉的腦力勞動者。這類人通常交際范圍小,缺乏人際間的直接交流溝通,容易積累負面情緒;另外對網(wǎng)絡的依賴性大,人會不自覺地自我封閉,與外界脫節(jié),不利于心理健康。

  工作壓力大的人。冬季釋放途徑減少,極易積累壓力,對本身工作壓力就大的人很不利。加上冬季還要面臨年關壓力,包括工作壓力、春運壓力、過年壓力等,這都是冬季抑郁比其他季節(jié)高發(fā)的特殊因素。

  無工作且家庭關系不和諧的人群。無工作無經(jīng)濟來源的人,本身價值感和成就感就低,家庭地位不高,若再遇上家庭關系不和睦,對其情緒更是嚴重的打擊。其中有一定學歷且高年齡的女性更需注意。

  老年人。不少老人價值感缺失,總覺得自己是累贅負擔,他們重視子女精神上的慰藉而不是物質(zhì)上的吃穿。而現(xiàn)代人工作壓力大,根本無暇顧及老人的情緒和心理,親人間的交流互動少,更易使老人產(chǎn)生失落、孤獨、抑郁情緒,成為抑郁高發(fā)人群。

  有抑郁癥病史的人。相對于心理健康的人,這類人抵抗能力弱,當冬季遭遇同等壓力或心理應激事件時,沒有得到及時的宣泄和疏導,抑郁癥更易復發(fā)。

 

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