認(rèn)識你自己

2017-09-11 來源：華大應(yīng)用心理研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：可以通過他人評價認(rèn)識自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認(rèn)識自己的過程中，我們要主動向他人了解自己。

　　認(rèn)識自己、成為自己是靈性的根本要求和目標(biāo)。靈性能力發(fā)展的最終成就，就是促進(jìn)個體最終實現(xiàn)自己。即“自我實現(xiàn)”。“自我實現(xiàn)”，就是“成為自己”，成為一個有自性而圓滿的人。因此，靈性的喚起和覺醒離不開個人從最根本上對自己的重新認(rèn)識。

　　那么如何才能更好的認(rèn)識自己呢？

　　首先，可以通過他人評價認(rèn)識自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認(rèn)識自己的過程中，我們要主動向他人了解自己。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來認(rèn)識自己。魏征直言敢諫，之所以受到唐太宗的歡迎，正是因為魏征讓李世民看到了自己的不足。因此我們對待批評要像唐太宗一樣，虛心納諫，從批評中認(rèn)識自己。

　　其次，可以通過社會比較認(rèn)識自己。自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，我們可以通過合理的社會比較更好地認(rèn)識自己。我們現(xiàn)在的自己與自己的過去、未來進(jìn)行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進(jìn)行橫向比較，通過更全面的縱橫社會比較來正確認(rèn)識自己。

　　第三，可以通過心理咨詢認(rèn)識自己。無論是通過別人還是自己，對自己的認(rèn)識往往都是不全面的。但在心理咨詢中，咨詢師將從心理學(xué)的角度，對一個人進(jìn)行評估：從過去到現(xiàn)在，從本我到自我再到超我，從人際關(guān)系到情感模式，從思維導(dǎo)行為，多維度的進(jìn)行解讀。

　　認(rèn)識自己，其實是一個人終其一生都需要去解答的課題。人只有不斷的探索，才能不斷的接近那個真實的自己。希望我們的回答對你有幫助。

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