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說出口的還能稱得上“夢(mèng)想”嗎?

2017-09-09 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)一個(gè)人決心做什么事情,或者想達(dá)成什么目標(biāo),如果只有他一個(gè)人知道,也就是不與人分享的話,那么實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)力,主要靠自己,也就是內(nèi)驅(qū)力。

   你或許經(jīng)歷過這樣的事情:真的下決心要去做一件事,就深深地埋藏在心里,嘴上不會(huì)說一句;而有一些事說出來了,結(jié)果往往就做不成。你會(huì)怕“把夢(mèng)想說出來就實(shí)現(xiàn)不了”嗎?

  說不出口的夢(mèng)想,是靠什么力量來完成的?

  當(dāng)一個(gè)人決心做什么事情,或者想達(dá)成什么目標(biāo),如果只有他一個(gè)人知道,也就是不與人分享的話,那么實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)力,主要靠自己,也就是內(nèi)驅(qū)力。這種動(dòng)力往往出自于個(gè)體生命的本能或者本性的驅(qū)動(dòng),精神分析中將其稱之為本我的力量。

  這種力量主要來源于我們大家都能理解的興趣、愛好、理想、心愿等等。每個(gè)人都有著各自不同的愛好。而且對(duì)一個(gè)人來說,追求這些興趣愛好,往往并不期望有什么回報(bào),因?yàn)樗硎芷渲小?/p>

  把自己的決心、目標(biāo)與他人分享時(shí),動(dòng)機(jī)又是什么呢?

  這種情況,一般說明對(duì)外驅(qū)力有需求,也就是需要有外部因素來幫助他達(dá)成目標(biāo)。例如,一個(gè)女孩發(fā)微信朋友圈,宣稱要通過一個(gè)月每天跑步5公里來減肥2.5公斤,她為什么要告訴大家呢?很可能是希望得到別人的鼓勵(lì)、監(jiān)督和反饋。

  她實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程需要依靠外在的因素來驅(qū)動(dòng)她、激勵(lì)她、維持她。從驅(qū)力源上來說,就變得不純粹、不穩(wěn)定了,一定程度上也反映了個(gè)體對(duì)內(nèi)驅(qū)力的不自信。對(duì)外驅(qū)力有一定程度的需求,精神分析中常將其稱之為超我的力量。

  這種方法本身并沒有錯(cuò),想減肥便向大家“廣而告之”沒什么問題,因?yàn)閺木穹治龅慕嵌任覀兛梢哉f,人的行為都是本我和超我平衡之后的產(chǎn)物。但是從個(gè)體自我的強(qiáng)大程度和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式來看,與人分享自己決心的人,內(nèi)心往往不那么強(qiáng)大。分享這個(gè)行為本身就透露出他不自覺期望獲得外驅(qū)力的幫助,可是這些外驅(qū)力卻往往不能持久和穩(wěn)定,本我和超我不能很好的平衡,那么結(jié)果很可能就是堅(jiān)持不下去,也就沒有了平衡的產(chǎn)物出現(xiàn),即無法實(shí)現(xiàn)決心或目標(biāo)。

  因此,一個(gè)人有了夢(mèng)想不說出口,很大程度說明他熱愛自己所做的事,并且對(duì)自己的內(nèi)在力量有自信,這樣的情況往往容易成功。而當(dāng)一個(gè)人將自己的夢(mèng)想與他人分享時(shí),內(nèi)在其實(shí)是想要得到別人的鼓勵(lì)和支持。這其實(shí)說明,他對(duì)自己能否實(shí)現(xiàn)目標(biāo)往往不夠自信。這時(shí),如果他沒有從外界得到支持和幫助,常常不容易堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。

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