對女性來說，外貌與身材是永恒的話題。日常女性們關(guān)注的信息除了哪個明星身材好，最近又有什么新的減肥方法外，更多地會關(guān)注和比較，自己在朋友圈中的身材與外貌水平是怎樣的。而微博上曾有一個調(diào)查類問題：哪些細(xì)節(jié)可以判斷一個人是否值得深交，其中一條便是，看這個人在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布的合照是挑朋友們好看的照片，還是只選自己好看的，甚至只P自己的照片。

　　那擁有一個瘦的朋友真的會讓我們“壓力山大”嗎？胖的小伙伴真的更容易找到“朋友”？還是說“美美與共”，相似的身材讓女性朋友關(guān)系更好？讓我們來看看心理學(xué)家是怎么看這個問題的。

　　紐約州立大學(xué)水牛城分校和賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)家Young，Gabriel和Schlager做了一項研究。他們首先詢問女性受調(diào)查者親密關(guān)系中所能感受到的舒適感。幾周后，讓受調(diào)查者列出具有各式特征的女性好朋友的名字，比如智商高的，害羞的，身高高的，胖的，瘦的等等，允許不同特征后面重復(fù)列舉朋友的名字。接著，研究者讓其依據(jù)提示的朋友名回憶最近與這個朋友相處的細(xì)節(jié)和該位朋友的性格，并詳盡地寫下來。之后，受調(diào)查者會被測量對自己身材的滿意度，以及節(jié)食和健身意愿。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，的確，擁有一個瘦的好朋友會讓人們對自己的身材更不滿意，也更愿意去節(jié)食和健身，一個胖的朋友會讓人們對自己的身材有更高的滿意度，更低的節(jié)食與健身意愿，不過僅僅當(dāng)這名調(diào)查者很難從親密關(guān)系中獲得舒適感，對依戀進(jìn)行回避的情況下才是如此。而當(dāng)人可以在親密關(guān)系中獲得安全感時，無論朋友是胖是瘦，這種效應(yīng)都被稀釋，甚至表現(xiàn)出相反的態(tài)度——瘦的好朋友可以讓人對自己的身材的外顯評價更高，而其深層的內(nèi)隱的自我評價并不會因好朋友的胖瘦而浮動，都表現(xiàn)出中性的水平。可見，對于女性而言，朋友的身材不是最重要的，重要的是自己對于這段朋友關(guān)系的舒適感。

　　Gabriel以往的研究就發(fā)現(xiàn)，依戀回避型和依戀安全型的人對朋友的認(rèn)知是不同的。依戀安全型的人在面對一個與自己的積極、理想自我相似的朋友會更愛自己，面對一個與消極、害怕的自我相似的朋友會感覺更糟。而依戀回避型恰恰相反，與理想我相似的朋友會引發(fā)其更低的自我評價，而與消極自我相似的朋友會使自我評價變高。

　　依據(jù)自我評價的維護(hù)理論，關(guān)系中的個體通過與對方進(jìn)行投射及比較來獲得良好的心理狀態(tài)。當(dāng)親密的朋友表現(xiàn)良好，對自我的評價也會提升。這被稱為投射過程。而另外一種是比較過程，親密朋友表現(xiàn)良好，會讓人不自覺拿自己的能力去與之比較，最終自我評價降低，而究竟對朋友的行為是投射還是比較，取決于對方與自己的親密程度，以及事件對自己的切身程度。別人在對我而言重要的事件上表現(xiàn)良好，自己就會感覺受到威脅。而當(dāng)事件對我的重要程度越低，朋友與自己越親密，那自身就越會投射，進(jìn)而擁有一種榮譽感。

　　那如果遇到這位朋友和自己非常親密，而自我評價又受到威脅的情形，人們會如何表現(xiàn)呢？正如Gabriel的研究所說，將親密朋友排除在自我之外的人，自我更多地體驗到了威脅，而對一個將親密朋友納入到自我之中人而言，就會傾向于投射朋友的榮耀。所以在投射與比較間，人們與朋友的關(guān)系親密又疏遠(yuǎn)，進(jìn)而雙方都找到適合自己的位置。

　　當(dāng)他人表現(xiàn)好而感到威脅時，為了維護(hù)自我評價，人們往往會做出舉措去平衡心態(tài)。他們會選擇自己更加努力超過對方，選擇在認(rèn)知上降低這件事對自己的重要性，或者選擇跟這位朋友疏遠(yuǎn)。或許我們應(yīng)該將眼光投向內(nèi)心深處，考慮自己在親密關(guān)系中的安全和舒適感。

　　所以說，朋友身材的好壞問題或許根本就不是問題。自身能否獲得安全感才是我們快樂與否的源頭。