如何培養(yǎng)自信？這樣讓你自信滿滿！

2017-07-07 來源：青島市精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在你感到焦慮不安、缺乏信心之時(shí)，使你即刻解脫的秘訣是——非常簡(jiǎn)單——微笑！我們不只在心中充滿喜悅和自信的時(shí)候才可以微笑——我們也可以用微笑來讓自己感覺好一些。

　　自信是很多年輕人缺失的東西，如何讓自己變得自信，變得可以獨(dú)當(dāng)一面，這是非常重要的。但有的人認(rèn)為自信離自己很遙遠(yuǎn)，真的是這樣嗎？

　　下面一起來看看如何在生活中培養(yǎng)自信。

　　1、自信地跟別人談話

　　跟別人談話的時(shí)候眼神不要躲躲閃閃，不知道該往哪兒看，會(huì)給人一種飄忽，鬼鬼祟祟、自卑的感覺。學(xué)著正視別人，自然的跟別人的目光接觸。但也不要一直死盯著，在別人說話的時(shí)候目光專注一會(huì)兒后，可以將目光移到對(duì)方鼻子或者嘴唇上。

　　2、不要害怕失敗

　　在生活和工作中，誰也不能一帆風(fēng)順。碰到挫折和失敗時(shí)，不要泄氣更不能因?yàn)楹ε乱货瓴徽裆踔羻适判?。要知道，誰也不是完美的人，事情總有出乎我們意料的時(shí)候。不要畏懼它，而應(yīng)該建立信心，越挫越勇。

　　3、為人坦誠(chéng)

　　對(duì)不懂或不知道的東西要坦白的承認(rèn)，這不僅不會(huì)損害你的形象，還會(huì)給人誠(chéng)實(shí)可信的感覺；對(duì)別人取得的成就和魅力要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞，不能故作冷漠，否則只會(huì)引起別人的厭煩，不會(huì)提高你的自信心。

　　4、學(xué)會(huì)自愛

　　自己要學(xué)著愛護(hù)自己，尊重自己，如果連自己都不愛自己，不尊重自己，又為什么奢望別人喜愛自己呢？與他人有利益糾紛的時(shí)候，在為他人著想的基礎(chǔ)上，也要維護(hù)自己的利益，學(xué)會(huì)對(duì)自己好點(diǎn)。

　　5、為自己擁有的而驕傲

　　哪怕別人擁有一輛小轎車，而你只擁有一輛自行車，你也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己，為自己擁有的而感到驕傲，因?yàn)閯e人的不會(huì)成為自己的，何必為此的讓自己心情不開心呢？珍惜自己擁有的，你才會(huì)更加快樂自信。

　　6、微笑

　　在你感到焦慮不安、缺乏信心之時(shí)，使你即刻解脫的秘訣是——非常簡(jiǎn)單——微笑！我們不只在心中充滿喜悅和自信的時(shí)候才可以微笑——我們也可以用微笑來讓自己感覺好一些。微笑這一行為與正面積極的情感如此緊密地聯(lián)系在一起，所以當(dāng)你微笑時(shí)，你感覺沮喪的幾率微乎其微。

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