01、對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，最痛苦的不是遇上現(xiàn)實(shí)的困難，而是遇上內(nèi)心的沖突?，F(xiàn)實(shí)中不管遇到多大的困難，只要不停往一個(gè)方向前進(jìn)，終有一天會(huì)克服困難。

　　心理的沖突卻意味著我們的每一次努力，不管成敗，都違背了自己的初衷。這讓我們無(wú)法保持在一個(gè)方向上前行，我們進(jìn)一步可能退一步，也可能故意選擇方向的偏移，以緩解內(nèi)心的不安。

　　每一個(gè)尋求心理幫助的人，其實(shí)內(nèi)心都是有需求的，只是我們太容易看到表面的理智需要，而難以看到發(fā)自?xún)?nèi)心的渴望。

　　02、而當(dāng)一個(gè)人還沒(méi)準(zhǔn)備好時(shí)，被看見(jiàn)也是一種傷害。

　　我跟她說(shuō)：你的內(nèi)心有不同的聲音，或許我們要走一段路，你才會(huì)知道自己真正要去哪里，那時(shí)你會(huì)遇見(jiàn)一個(gè)全新的自己。

　　之后的兩個(gè)月，我們沒(méi)有對(duì)話(huà)，她說(shuō)感覺(jué)我說(shuō)得對(duì)，但做這個(gè)選擇還是很艱難，這意味她需要可能挑戰(zhàn)自己未知的部分，而對(duì)于一個(gè)習(xí)慣去掌控每個(gè)節(jié)奏的人說(shuō)，未知對(duì)于她就像一次前所未有的冒險(xiǎn)。

　　03、去年9月，二寶去上學(xué)了，她找到我說(shuō)：雖然我內(nèi)心有很多不確定，但卻有一個(gè)強(qiáng)烈的聲音告訴自己我需要這么走！就這樣，我們開(kāi)始了每周一次的咨詢(xún)對(duì)話(huà)。

　　我們一次次地談，從婚姻和孩子，到個(gè)人發(fā)展，到原生家庭，她以前覺(jué)得自己的經(jīng)歷很簡(jiǎn)單，也沒(méi)什么可談的。

　　可后來(lái)談著談著，她才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己有這么多的故事，而且當(dāng)她重新談起自己故事的時(shí)候，經(jīng)常突然有了不同的看法，每多懂自己一點(diǎn)，她的內(nèi)心就感覺(jué)放松一點(diǎn)。

　　她說(shuō)：我終于知道懂自己是什么樣的感覺(jué)，那不是別人告訴你應(yīng)該怎么做，而是突然之間，就仿佛看見(jiàn)了心里的一扇門(mén)打開(kāi)，你會(huì)看見(jiàn)一束光，而自己就在光里，被溫暖包圍，而周?chē)暮诎甸_(kāi)始退去，你就只想喜極而泣地抱住這個(gè)自己。

　　04、作為三個(gè)孩子的媽媽?zhuān)滋煲ぷ?，晚上要完成繁雜的家務(wù)，周末還要兼顧三個(gè)搗蛋小鬼，很難有自己的時(shí)間。

　　但不管有多忙，她都不會(huì)動(dòng)用周日做咨詢(xún)的時(shí)間。我深知帶孩子的艱辛，也知道兼顧家庭和工作的不容易，很好奇她為什么能堅(jiān)持。

　　她說(shuō)：這半年多來(lái)，咨詢(xún)成了我的加油站，我每次跟你談完，等待我的又像是一個(gè)全新的開(kāi)始。

　　在別人看來(lái)，似乎我什么也沒(méi)有做，我也沒(méi)有覺(jué)得自己比以前更辛苦，可是卻意外升了職，通過(guò)了準(zhǔn)備了幾年卻不敢考的資格考試，情緒比以前平穩(wěn)了不少，對(duì)孩子也更有耐心，連以前不常在家的先生也更愿意跟她說(shuō)話(huà)了，她的朋友們都說(shuō)她不知為什么更好看了。

　　周?chē)瞬恢浪秊楹巫兞耍挥兴肋@是來(lái)自于一次次地內(nèi)在的蛻變，內(nèi)心力量感覺(jué)更足，順著這些成功的經(jīng)驗(yàn)，就更有信心走未來(lái)的路。

　　看自己曾經(jīng)走過(guò)的路，她不敢相信自己，只得拼命抓住自己所依賴(lài)的先生，對(duì)孩子也很沒(méi)有耐心，心里的煩惱也沒(méi)辦法跟朋友或家人講，而心靈咨詢(xún)對(duì)她也是陌生的，她才看到當(dāng)時(shí)自己邁出的第一步其實(shí)也很艱難。

　　每個(gè)人的成長(zhǎng)都有自己的機(jī)緣，有時(shí)候看似沒(méi)有理由，當(dāng)我們把這些經(jīng)歷細(xì)細(xì)咀嚼，才發(fā)現(xiàn)正是因?yàn)槟切┛此撇黄鹧鄣穆?lián)系，或許是痛苦和打擊，或許是一次未經(jīng)深思熟慮的選擇，讓我們有機(jī)會(huì)去看見(jiàn)自己，走到跟內(nèi)心契合的路上。

　　05、時(shí)間不會(huì)在每時(shí)每刻給到我們清晰的決定，但如果我們多留一些時(shí)間給自己，開(kāi)始照顧自己的不容易，歲月亦會(huì)溫柔待你。

　　當(dāng)你生活無(wú)比煩悶時(shí)，你會(huì)做點(diǎn)什么，讓自己舒服一點(diǎn)嗎？照顧好自己，即使感覺(jué)困難快要淹沒(méi)你，只要抬起頭，就能呼吸最新鮮的空氣。

　　水能覆舟，亦能載舟。困難可能讓你痛苦，也可能將你推向真正適合你的地方。只要你不急著掙扎擺脫，就不需要跟內(nèi)心四分五裂的聲音去較量，也不會(huì)損耗自己內(nèi)心的力量。

　　我們總是很容易透支自己，感覺(jué)不對(duì)勁時(shí)，才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有照顧好自己。這并非是生活給予我們的無(wú)奈，而是愛(ài)自己是一種取舍，是我們首先覺(jué)得自己更重要的一種選擇。

　　當(dāng)你開(kāi)始走在這一條支持自己的路上時(shí)，前面的路就會(huì)越來(lái)越寬，再大的困難也無(wú)法將你擊倒！

　　請(qǐng)相信，你需要的其實(shí)不是外表的堅(jiān)強(qiáng)，而是內(nèi)心溫柔的力量，請(qǐng)滿(mǎn)心歡喜地珍惜來(lái)到你生命中的每一天，滿(mǎn)懷憧憬地迎接著生活給到你的任何挑戰(zhàn)！