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催眠前奏

2017-03-12 來源: 聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個(gè)好的催眠治療師知道如何去解除恐懼和抗拒并創(chuàng)造一個(gè)新的內(nèi)在信仰,這可以積極的去改變一個(gè)人的想法,試想如何使用催眠去達(dá)到永久改變生活形態(tài),經(jīng)由改變感覺、信仰或習(xí)慣,由于催眠,人們可以清楚的表達(dá)他們的經(jīng)驗(yàn)并透視他們的生活。

  當(dāng)來訪者帶著積極的意圖去找你催眠,他們也許會(huì)有些對(duì)催眠的害怕或錯(cuò)誤觀念,這不應(yīng)該感到驚訝,我們?cè)陔娪昂碗娨曋谐?huì)看到被催眠后的對(duì)象扮演一些奇怪的角色,從而形成了對(duì)催眠的刻板印象,同時(shí)朋友或是家庭成員也可以有他們不合理的影響,就算他們可以從催眠中得到收益,但錯(cuò)誤觀念會(huì)使人不去嘗試,對(duì)那些在第一次嘗試催眠療法的個(gè)案,我們會(huì)花大部分時(shí)間分清個(gè)案他們的錯(cuò)誤觀念。

  在事前溝通時(shí)你有機(jī)會(huì)詢問來訪者他們是否對(duì)催眠過程有些疑慮,這是一個(gè)去減輕他們對(duì)催眠的害怕或是錯(cuò)誤觀念的關(guān)鍵時(shí)刻,重要的是在這時(shí)去提供正確的催眠知識(shí)給予個(gè)案,你也可以經(jīng)由來訪者的文字和行為去感覺他們的擔(dān)心,當(dāng)然最簡(jiǎn)單的方法是直接詢問來訪者是否有些擔(dān)心的事,或是詢問他們是否對(duì)催眠有些想了解的事。

  現(xiàn)在讓我們定義催眠:催眠是一種深度放松和高度體認(rèn)的表現(xiàn),就像做白日夢(mèng)和冥想一樣,在完全放松的情況下,潛意識(shí)會(huì)開放并吸取對(duì)自己有幫助及有益的暗示,當(dāng)催眠治療師施展催眠時(shí),人會(huì)忘記身體機(jī)能和自我意識(shí),這會(huì)使人更容易的接受暗示,在治療過程中不斷給予個(gè)案暗示,并持續(xù)多個(gè)療程,如此將會(huì)使新的改變讓病人永久的接受。

  上述的定義提供深刻的理解催眠如何運(yùn)作,然而或許對(duì)一個(gè)新的來訪者必需要解釋更多,重要的是你要擷取催眠的概念和事實(shí)并使用文字解釋給來訪者聽,使之了解,以下是催眠的其他定義,可作為額外的參考:

  一種輕松、專注的集中

  提高易受暗示的狀態(tài)

  一種潛意識(shí)開放接受的狀態(tài),并且全身是處在極為放松的狀態(tài)

  在引導(dǎo)的專注下,會(huì)有選擇性思考狀態(tài)

  略過主要機(jī)能并建立選擇性思考的心靈狀態(tài)

  一種強(qiáng)大的治療工具去進(jìn)入潛意識(shí)并達(dá)到個(gè)人目標(biāo)或是對(duì)渴望改變事情發(fā)生作用

  人們意識(shí)到催眠實(shí)際上可以允許我們控制我們的習(xí)慣和生活,催眠可以是一種重要的工具去改變你的體驗(yàn),因此潛意識(shí)有巨大的力量去控制我們的生活,例如,你有力量去使你的內(nèi)心覺得快樂、悲傷、害怕、自信、健康或是生病,因此有些壞習(xí)慣會(huì)在記憶或是感知能力里生根,這些或許會(huì)被主觀意識(shí)所遺忘,但是還存在于潛意識(shí)中,當(dāng)某人處在催眠中,他們可以改變習(xí)慣,接受渴望的信仰,并學(xué)習(xí)去控制身體的反應(yīng),有能力完整的、簡(jiǎn)單的并相當(dāng)快速的改變習(xí)慣或信仰,這也是催眠引人注目的原因。

  一個(gè)好的催眠治療師知道如何去解除恐懼和抗拒并創(chuàng)造一個(gè)新的內(nèi)在信仰,這可以積極的去改變一個(gè)人的想法,試想如何使用催眠去達(dá)到永久改變生活形態(tài),經(jīng)由改變感覺、信仰或習(xí)慣,由于催眠,人們可以清楚的表達(dá)他們的經(jīng)驗(yàn)并透視他們的生活(他們覺得生氣勃勃的,個(gè)專注和明智的)。

  總之,在進(jìn)入正式程序前,永遠(yuǎn)要花時(shí)間在事前溝通和你的來訪者討論他們對(duì)催眠的問題和顧慮。

 

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