未成年人患上失眠癥的后果很嚴重

2017-03-03 來源：福州神康醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：導致中小學生睡眠不足的原因是多方面的，學生身上來自家庭、社會的壓力遠遠超出成年人的想象?！澳贻p時用健康賭將來，老去時不惜一切代價換健康”，這句話已經(jīng)過早的應驗在了未成年人的身上。

　　失眠的發(fā)生大多時候是由于患者的精神緊張引發(fā)的。很多的朋友一到晚上上床就會出現(xiàn)情緒上的緊張，憂心忡忡，生怕睡不著，結(jié)果越怕睡不著就越睡不著，長此下去，便形成條件反射，造成惡性循環(huán)。如今，在眾多失眠癥患者群體當中，又多了一個群體，那就是尚處在未成年人階段的學生，而且，未成年人患上失眠癥的后果很嚴重。學生失眠了該怎么辦？本文先來分析探討一下學生失眠的原因，并為如何應對學生失眠癥提供建議。

　　學生，是社會的明天。正是因為這個“光環(huán)”，在這個競爭的社會里，學生的學業(yè)越來越繁重，壓力也越來越大。學生睡眠嚴重不足，該怎么去改善學生的失眠癥狀呢？

　　心理醫(yī)師說，未成年人正處在快速成長階段，睡眠不足會導致學生新陳代謝紊亂，甚至會導致輕微的神經(jīng)衰弱?，F(xiàn)在全國人大常委會審議的未成年人保護法修訂草案，增加了以下條款——“學校應當嚴格執(zhí)行教育行政等部門的有關(guān)規(guī)定，無特殊情況，不得延長未成年學生在校學習時間，加重學生的學習負擔；與父母或其他監(jiān)護人互相配合，保證未成年人必要的睡眠、娛樂和體育鍛煉時間。”

　　在一項對全國兩萬名學生開展的睡眠調(diào)查中顯示：睡眠不足能造成注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運動技能下降；還會影響自控能力、容易分神，攻擊性強以及出現(xiàn)多動癥和脾氣暴躁等。此外還可引起免疫系統(tǒng)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)及代謝調(diào)節(jié)紊亂，最終導致肥胖癥。

　　導致中小學生睡眠不足的原因是多方面的，學生身上來自家庭、社會的壓力遠遠超出成年人的想象。“年輕時用健康賭將來，老去時不惜一切代價換健康”，這句話已經(jīng)過早的應驗在了未成年人的身上。中小學生正是生長發(fā)育的時期，正是著茁壯成長的年齡，但是過于沉重的負擔壓在他們的肩膀上，讓他們早早的就失去了該有的天真爛漫，換上了一副過分緊張的面容。

　　家長們望子成龍，各個學校希望學生能帶來高升學率，那么誰來為學生未來的健康買單？誰來關(guān)注學生的睡眠？“減負”高調(diào)亮相后，根本上解決學生問題了嗎？也許，這就是我國教育現(xiàn)狀和社會發(fā)展現(xiàn)狀的悲哀，如果可以，我們誰也不愿意看到學生那稚嫩的臉上掛著解不開的愁，我們只能依靠一些微薄的社會各界的努力，一些努力而已，減輕學生的一點點負擔。