我們?yōu)楹魏ε戮芙^
天涯上一個(gè)訴苦貼，朋友總找自己借車，每天下班開車回家都帶著巨大壓力，擔(dān)心在門口看到這個(gè)噩夢般的朋友。說起來這個(gè)煩惱很搞笑，車是自己的，不借就成了唄。可是拒絕，為啥對大多數(shù)人來說，比付出還難呢。
做個(gè)人咨詢之前，我對心理咨詢師提出了一個(gè)“不很合理的要求”，希望咨詢師提前看下我的博客。在咨詢中，咨詢師答復(fù)：你沒有權(quán)利要求我額外的時(shí)間。我立刻解釋：是的，我這樣提要求很不合理，很抱歉!咨詢師問我：你不能允許自己提不合理的要求?我淚如雨下，低頭說，我能提不合理的要求嗎，不通情達(dá)理的我誰會(huì)接受呢。咨詢師很冷靜說：你可以提要求，別人也可以拒絕。這句話如此簡單卻非常震撼，好像外星球語言。
“你可以提要求，別人也可以拒絕”如此簡單，我們?yōu)楹尾桓乙笠矡o法拒絕呢，到底在怕什么。
小孩子提要求和拒絕都很直接簡單，“我想要這個(gè)!”“我不干，不要!”孩子不會(huì)講一堆道理證明自己的要求多么合理，拒絕時(shí)也不會(huì)找很多理由。為什么逐漸長大，我們越來越講究道理?
孩子想去動(dòng)物園，一遍遍地對媽媽表達(dá)：想去動(dòng)物園嘛。剛跟爸爸慪完氣的媽媽很煩：你怎么這么不懂事，媽媽為這個(gè)家整天忙，給你賺錢買吃買穿，好不容易休息下你也不體諒媽媽?于是孩子真覺得自己做錯(cuò)事，悲傷的回到自己房間。
父母不是神，總會(huì)有無法滿足孩子要求的時(shí)候，但這會(huì)讓父母內(nèi)疚，尤其是自我價(jià)值感低的父母。于是拒絕孩子時(shí)，附加一堆道理證明自己的拒絕合情合理，孩子的要求不合道理。講道理的本質(zhì)是：我是對的，你是錯(cuò)的。這樣雖避免了內(nèi)疚，愛的流動(dòng)卻被阻斷。孩子體驗(yàn)到“被拒絕=我是錯(cuò)的”，真正讓人痛苦的不是事情本身沒有達(dá)成，而是被評判為“錯(cuò)誤的，不講道理的我不值得愛”。當(dāng)我們長大，提要求時(shí)，執(zhí)著的其實(shí)并非事情本身一定要達(dá)成，而是一定不能體驗(yàn)到“我錯(cuò)了”的感覺。于是我們輕易不敢提要求，除非很確定對方一定會(huì)答應(yīng)，而且是毫不勉強(qiáng)的答應(yīng)。
同理，拒絕別人我們?nèi)滩蛔「郊右欢牙碛?，證明自己的拒絕合情合理，但愛的流動(dòng)因此而止，也許親人朋友從此心懷芥蒂。所以我們輕易不敢拒絕別人，常常委曲求全，最后因?yàn)槟∈略箽獯蟊l(fā)，真成了“毫無道理的家伙”。
拒絕，也可以讓愛流動(dòng)
親密關(guān)系里的經(jīng)典對話，女人：“你為何不陪我說說話，是不愛我了嗎?”男人低著頭，不耐煩的說：沒看到我很忙嗎，給我點(diǎn)獨(dú)立的空間安靜安靜。女人委屈，男人更委屈。難道親密和獨(dú)立必須是反義詞嗎？
好父母拒絕孩子時(shí)會(huì)這樣說：“寶貝，你現(xiàn)在很想跟媽媽在一起是嗎?媽媽理解你的需要，你的需要很重要。只是現(xiàn)在媽媽需要工作，2小時(shí)后媽媽一定陪伴你，你覺得這樣可以嗎?”看孫瑞學(xué)書中的案例會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果我們以很平等和尊重的態(tài)度，小孩子其實(shí)很容易協(xié)商，最不會(huì)講道理的往往最“講道理的”。
媽媽對孩子的情感給予充分地理解和尊重，雖然拒絕了事情本身，但并沒有拒絕母子之間愛的流動(dòng)，這樣孩子雖不能立刻達(dá)成心愿，但感覺媽媽愛我依舊，同時(shí)學(xué)習(xí)到平衡的藝術(shù)。
這種平衡的藝術(shù)帶入親密關(guān)系，我們會(huì)感受到愛的連結(jié)，不會(huì)因事情無法達(dá)成而消失。有時(shí)候某件事似乎無比重要，如果你不答應(yīng)我們的關(guān)系就完蛋。這種執(zhí)著我也常有，去深入覺察這執(zhí)著的背后，是巨大的恐懼，所以要威脅對方以避免這種恐懼。這恐懼是什么呢，一層層撥開，結(jié)果是，你不答應(yīng)這件事，就證明了我一定會(huì)被拋棄。這個(gè)“邏輯“一旦被正視，自己都會(huì)覺得很荒謬，愛的連結(jié)真不必被這荒唐邏輯折斷。
拒絕這件事情，不等于拒絕你這個(gè)人，不等于你的要求不合理，不等于我不在乎你，我拒絕僅僅因?yàn)槲业母惺芨嬖V我，現(xiàn)在我不想這樣做。拒絕的同時(shí)，我不會(huì)把自己關(guān)閉，我依然感受你的愛，理解你的需要，理解自己的需要，讓我們的需要共同創(chuàng)造出愛的方式。如果我答應(yīng)你，一定是因?yàn)槲乙蚕矚g用這種方式愛你，而不是迫于維持關(guān)系而委曲求全，所以即使我付出再多，你也不必內(nèi)疚。
不帶評判的拒絕，沒有委屈的付出，愛的流動(dòng)如此之美。
適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥215適用于慢性阻塞性肺病（COPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥175適用于慢性阻塞性肺?。–OPD）的維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫，伴隨性呼吸困難的維持治療及急性發(fā)作的預(yù)防。
健客價(jià)： ￥75供測量人體血壓用。
健客價(jià)： ￥148用于病員做檢查、護(hù)理、療養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥1499配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥220配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥158配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥351.緩解由胃排空延緩、胃腸道反流、食管炎引起的消化不良癥狀如：上腹部脹悶感、腹脹、上腹疼痛、噯氣、腸胃脹氣、口中帶有或不帶有反流胃內(nèi)容物的胃燒灼感。2.治療功能性、器質(zhì)性、感染性、飲食性、放射性治療或化療所引起的惡心、嘔吐。
健客價(jià)： ￥11配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥2531.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求，量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià)： ￥3650全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內(nèi)多位專家，教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)，是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上，為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià)： ￥540全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內(nèi)多位專家，教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)，是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上，為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià)： ￥5591.請選擇合適規(guī)格的避孕套，用前須小心從包裝中取出，以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞，并排出頂端儲(chǔ)精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套，以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴(yán)防脫落；如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問，請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后，應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套，并盡快撤出陰莖，嚴(yán)防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用，用后請使用
健客價(jià)： ￥181.請選擇合適規(guī)格的避孕套，用前須小心從包裝中取出，以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞，并排出頂端儲(chǔ)精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應(yīng)在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套，以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴(yán)防脫落；如脫落應(yīng)立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問，請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后，應(yīng)穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套，并盡快撤出陰莖，嚴(yán)防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用，用后請使用
健客價(jià)： ￥24配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥3180配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià)： ￥6360黃葵膠囊：清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥2360黃葵膠囊：清利濕熱，解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證，癥見：浮腫、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。 復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià)： ￥2200復(fù)方α-酮酸片：配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。 海昆腎喜膠囊：化濁排毒。用于慢性腎功能衰竭（代償期、失代償期和尿毒癥早期）濕濁癥。癥見：惡心，嘔吐，納差，腹脹，身重困倦，尿少，浮腫，苔厚膩。
健客價(jià)： ￥2270全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內(nèi)多位專家，教授多年臨床經(jīng)驗(yàn)，是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上，為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià)： ￥794
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
