自卑感是一種不能自助的復(fù)雜情感。有自卑感的人輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人，會一廂情愿的將自己貶低，即使在別人眼中你是一個很優(yōu)秀的人，你還是會不自信。

　　對此，保定市世紀(jì)陽光心理咨詢有限公司心理專家李軍旗博士在精神分析的層面進(jìn)行了解釋——自卑源于所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現(xiàn)方式，就是在心理和行為層面，時時、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實施攻擊。

　　自卑者的攻擊多半是在其內(nèi)心里完成的。在面對一個他假想的競爭對手時，攻擊性自動發(fā)射。如果對手顯得比自己強(qiáng)大，攻擊性就很快朝向自己，便出現(xiàn)自卑者都有的內(nèi)心世界：自責(zé)、壓抑、焦慮或者恐懼。這個復(fù)雜而迅速的過程，自卑者和旁人通常都察覺不到。

　　不過，李博士介紹說，自卑并不是天生的，當(dāng)一個嬰兒躺在媽媽的懷里的時候，他不會產(chǎn)生任何的自卑。因為，他還沒學(xué)會比較：還沒學(xué)會將自己的缺點和他人的優(yōu)點做不公平的對比;還沒學(xué)會將自己的某一點片面擴(kuò)大，無限上綱為一種心理黑洞。

　　那么，現(xiàn)在的孩子為何會變得越來越自卑?

　　一個重要原因是父母以完美主義的態(tài)度過高地要求孩子。過高要求自己的孩子，會使他們時時處處被包圍在批評乃至埋怨之中。

　　相信大家都有這樣的體驗，無論是學(xué)生時代還是工作之后，我們永遠(yuǎn)有一個勁敵——“別人家的孩子”。耳邊聽得最多的就是“你看看人家*%￥#&”，無論我們怎么努力都比不上“別人家的孩子”。上學(xué)的時候比我們學(xué)習(xí)好，工作的時候比我們工作好。我們似乎永遠(yuǎn)都達(dá)不到父母的要求。

　　對于孩子的自卑心理，很多讓父母常常注意不到，即使有的父母看到了也會覺得這是孩子的性格使然，而不加以重視。這都是錯誤的，如果孩子的自卑心理得不到及時的糾正和關(guān)注，就會形成孩子的心理障礙，影響孩子的健康成長。

　　如今，自卑是孩子存在的一種常見心理障礙，有的孩子形成了膽小、敏感、不自信的性格，其實，這大多源于父母的心理暴力。

　　軟暴力，即心理暴力，是指用言語、表情、態(tài)度等對他人的內(nèi)心造成傷害的形為。

　　軟暴力對孩子在精神和心理層面上都造成了影響，實際上是對孩子的一種精神上的摧殘和情感上的虐待，長時間實施容易導(dǎo)致孩子自卑、自閉、退縮等負(fù)面情緒和行為的產(chǎn)生。

　　專家李軍旗博士指出，不打孩子不等于孩子就沒有忍受家長的暴力攻擊。

　　家長可以回顧一下自己的育兒經(jīng)歷，看看有沒有對孩子說過“你再不聽話就不要你了，讓外人把你領(lǐng)走算了”、“這個小孩怎么這么煩人”、“我沒有時間陪你玩，有玩的時間你不如去多看會書”、“你怎么這么笨，這么簡單的問題都不會”、“別問了，你記住就好了，都被你問煩了”等等話語。在中國的家庭教育當(dāng)中，這些話出現(xiàn)的頻率相當(dāng)?shù)母?。而在臨床的兒童青少年咨詢案例中可以發(fā)現(xiàn)，大量的孩子問題行為往往就來自于之前父母不恰當(dāng)?shù)恼Z言表述，和由此而產(chǎn)生的矛盾和誤解。當(dāng)一個孩子長期處在這種言語的軟暴力環(huán)境中，他的問題行為有可能固化或延伸。

　　許多軟暴力的產(chǎn)生，往往都是家長或老師隨口的一句“抱怨”傳遞出來的，就是這小小的隨口一說，就很有可能給孩子造成嚴(yán)重的影響。

　　孩子的內(nèi)心往往是很脆弱的，他們會很看住教育者的態(tài)度，也許只是很小的一個暗示，在孩子看來都會有很大的影響。而在家長軟暴力的教育模式下成長起來的孩子更多表現(xiàn)出自卑、無目標(biāo)、敏感、多疑的性格，就想一只躲在枝頭的驚弓之鳥，小心翼翼地做著他人要求自己的事情。

　　當(dāng)然如果父母自身有自卑情緒，也容易使孩子產(chǎn)生自卑。自卑是后天形成的一種情緒，如果父母遇事總說“我不行”，孩子不但會模仿父母的這種處世態(tài)度，還會認(rèn)為“父母都不行，我就更不行了”。因此父母的這種傾向潛移默化地影響了孩子。