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　　問：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)生活逼迫著你成為你討厭的人時你該怎么辦？

　　答：在心理學(xué)上，有一個名詞叫“投射”。精神分析學(xué)者認(rèn)為投射是個體自我對抗超我時，為減除內(nèi)心罪惡感所使用的一種防衛(wèi)方式。所謂“投射”是指把自己的性格、態(tài)度、動機(jī)或欲望，“投射”到別人身上。說簡單點(diǎn)，假如你特別討厭一個人，可能你討厭的并不真的是那個人，而可能是那個被你討厭的人具有某種你所擁有的，但你又不肯接納的特點(diǎn)。

　　所以，當(dāng)你覺得生活逼迫你成為你討厭的人的時候，你可以反思一下，你為什么要討厭那樣的人。這樣的行為或心理有什么不好？是否可以接納加以利用？

　　問：有哪些簡單有效的釋放情緒壓力的方法，比如空曠的地方大喊大叫？

　　答：在空曠的地方大喊大叫是一種心理減壓的方法。其它方法還有深呼吸，做瑜伽，冥想、跑步、找朋友傾訴等等。當(dāng)然，如果壓力過大的時候，我們還可以找個好一些的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。我們要對壓力有充分的認(rèn)識，即壓力本身也是一種動力。我們不要去排斥它，也不要去害怕它。我們所需要做的，其實(shí)只是接納它，并順其自然地做我們該做的事情，即活在當(dāng)下。當(dāng)我們學(xué)會面對而不是逃避壓力的時候，壓力事實(shí)上會轉(zhuǎn)化為我們成長的動力。

　　問：最近剛開始的戀情，男朋友和我的性格反差比較大，思維方式也不同，我們感情很好，但是因?yàn)榭紤]到將來，總是會擔(dān)心兩個人能不能走到一起？您覺得我的想法有道理嗎？

　　答：特別外向和特別內(nèi)向的人，思維和言語快與慢，活潑好動與慵懶安靜，這些方面都是在日常的相處中經(jīng)常能夠透露出的差異。關(guān)鍵看你們彼此能否適應(yīng)對方不同的溝通方式和性格特點(diǎn)。不要以為你可以在長期相處中慢慢學(xué)著去應(yīng)對這些問題，也更不要期待對方會因?yàn)楹湍愕年P(guān)系而改變。試圖去改變他人的努力通常都是徒勞的。想想看，自己能否適應(yīng)，再考慮和對方發(fā)展長期嚴(yán)肅的關(guān)系。

　　問：催眠是怎樣的原理？是否真的能通過一些動作言語達(dá)到影片中的效果？催眠多么復(fù)雜，有沒有成套路方式技巧？

　　答：說簡單點(diǎn)，催眠是一個人進(jìn)入一種高度專注的狀態(tài)，此時被催眠者幾乎全部意識都集中在催眠師的引導(dǎo)上。這種狀態(tài)只有體驗(yàn)過催眠的人，才知道究竟是什么樣的感覺?？傮w來說，大部分人在催眠狀態(tài)都會感覺到極度的放松與舒適。催眠所有的技術(shù)，都是一個目標(biāo)，引導(dǎo)被催眠者逐漸進(jìn)入高度專注的狀態(tài)。電影中的催眠，大部分都是非?？鋸埖?。幾乎沒有可能把不愿意被催眠的人催眠到失去控制的狀態(tài)。

　　催眠，肯定是有一些技巧的。這個在大多數(shù)的催眠培訓(xùn)課程中都能學(xué)到。但是，同樣的技巧，不同的人使用起來，效果卻不一樣。因此，催眠師的經(jīng)驗(yàn)非常重要。所以，學(xué)催眠是需要有慧根的，不是每個人都能成為很好的催眠師。另外，催眠治療對催眠師的要求更高。

　　問：催眠可以看到前世今生么？

　　答：有前世催眠，不過只有大概10%的人可以在催眠狀態(tài)下看到前世（也可能是一種幻覺）。

　　問：家庭中需要有明確的“等級”結(jié)構(gòu)嗎？比如“父母的權(quán)威”究竟有沒有必要？在一個家庭中，每個成員是否應(yīng)該有自己的位置？現(xiàn)在常?？匆娨恍┖⒆訉Ω改溉狈ζ鸫a的尊敬，比如聊天時隨意打斷、不滿足愿望便對父母、爺爺奶奶動手、常常對父母出言不遜等。這是不是對“父母”與“孩子”之間平等溝通的誤讀？家庭內(nèi)部成員的角色需要有明確的“等級”結(jié)構(gòu)嗎？年輕的父母們是否應(yīng)該明確地樹立起自己在規(guī)則方面的權(quán)威？

　　答：雖然，我們不贊成封建家長制的作風(fēng)，但是我們認(rèn)為家庭中是需要權(quán)威的。家庭成員每個人的角色、對家庭做的貢獻(xiàn)的大小不一樣，其在家庭中的等級即是不一樣的。一旦家庭中出現(xiàn)越位的情況，這個家庭必然會出現(xiàn)一些問題。比如，我在進(jìn)行心理治療的經(jīng)驗(yàn)中，經(jīng)常會遇到一些由于母親在家庭中過于強(qiáng)勢，使子女出現(xiàn)抑郁癥的情況。現(xiàn)代社會最大的問題就在于，有過多的似是而非的理論，讓許多年輕的父母不知道家庭里是需要權(quán)威的，于是過于強(qiáng)調(diào)平等。在這樣的家庭里，許多孩子會表現(xiàn)出不知道尊重他人，不知道該如何在社會上與人相處的問題。這類孩子在上學(xué)以后，很難和其他同學(xué)相處。

　　問：老師，我老是害怕自己變丑，害怕別人說我不好，日以繼夜，有嚴(yán)重的失眠很多年了，我自己也經(jīng)常給自己做過分析，有時候會好一些有時候又會陷入一種混亂的世界。我現(xiàn)在的夢想就是想像嬰兒般的熟睡，因?yàn)槲艺J(rèn)為睡眠好了我就做到放下我所認(rèn)為那些害怕的事，做一個簡單陽光的女孩。

　　答：:嗯，陷入了某種循環(huán)，睡眠不好要變丑，擔(dān)心自己會變丑，所以睡眠不好。是吧？打破這個鏈條，內(nèi)心富足了，自然就美了。：）