練習讓每一天都有非凡知曉

　　每一天，似乎一抬頭天就亮了，再一抬頭天就黑了。你可曾想過，生命中的每一天都正在成為過去，有些東西真的再遇不到了，有些感受也不會再有。世界無比廣闊，我們是否熟悉自己的每一個際遇？

　　每一天，你是否仔細觀察過身邊的事物？是否留意過從你身邊走過的人？早上起來，哪只腳先穿上鞋？送孩子去上學的路上，你遇到了誰？他給你什么感受？去飯店或咖啡館就餐，你是否觀察過周圍的人？他們穿什么衣服?有著怎樣的表情？到菜市場買菜，賣菜的攤主是哪里口音？晚上睡覺前，你是否讓自己在一個舒服的姿態(tài)下，去回顧今天內心都發(fā)生了什么變化？想法經歷了哪些跳躍？

　　不是每個人最開始就有勇氣直接撕開自己的傷口。如果因為這種困難，在回歸自己的路上就止步不前，其實你從未決定要認識自己，每一天只是前一天的重復而已。很多時候，大多數(shù)人都會有這樣的想法，“我覺得我沒有那么大的勇氣醒來。”、“我試著一點點面對那些匱乏吧。”、“我在做，我得慢慢來。”…..這樣的聲音，在生活里的每一刻都會出現(xiàn)，于是我們放棄了直面的機會，同時也放棄了感受生活的機會。是的，撕開自己的裂縫確實很難，可這并不等同于不撕開就可以停滯不前。即便有勇氣撕開的人，最重要的也是生活中的知曉。如果沒有用心留意生活，我們怎能給自己造出新鮮感呢？怎么能有機會去看到那些裂縫呢？

　　練習讓每一天都不再平凡。我們想要獲得內心成長，不是只需要自己就能完成。我們周圍的一切，頭頂?shù)奶炜?、白云、太陽、飛鳥，身邊的車水馬龍，循環(huán)的四季，房間的臺燈、書桌都與我們一起，它們都可以創(chuàng)建出非凡知曉，如果我們停滯不前，躲在自己的幻想里去成長，這些事物無法帶來任何意義，它們就只是一個臺燈，一張書桌而已。

　　練習讓每一天都不再平凡。去邀請房間里的花草、書本、文具，廚房里的鍋碗瓢盆，邀請衣柜里的衣服、包包，邀請手機和電腦，邀請它們與自己同在，一起揭示生命禮物。走到生活里，留意剛剛與你擦肩而過的人穿什么衣服，說什么話。逛商場時，看周圍的人們都在做著什么事，他們臉上有什么表情。每天晚上，給自己十分鐘時間，回顧這一天，內心都經歷了什么變化，此刻“我在想些什么。”

　　練習讓每一天都有非凡知曉。嘗試不再用過去的角度觀察世界，放下那些成見，那些堆積在心中的陰影。如果不讓光照進來陰影不會消失。如果不去轉化，困境終難脫離。嘗試用新的角度，用愛，用整體去看一個人，一件事。去坐一個從來沒有坐過的座位，去點一份不曾嘗過的食物，去寫一寫從來沒有寫過的話題……當這樣的事情開始進行，內心一定發(fā)生了某些變化，回顧時，一定能發(fā)現(xiàn)這樣的改變?yōu)樽约簬砹耸裁磫⑹尽?/p>

　　練習讓每一天都有非凡知曉。并且，堅持，堅持，不要放棄。也許你會覺得為什么要這樣去做？為什么要去面對自己不想面對的問題？如果不這樣做，就會回到幻覺中。在那個幻想的世界里，成見越來越深，怨恨越來越大，我們睡得越來越沉迷。陰影無法照亮陰影，纏繞無法解開纏繞，困局無法突破困局，我們會在一個又一個幻想中穿梭。

　　練習讓每一天都有非凡知曉。一天接著一天，告訴自己，我值得遇見非凡知曉，我自己就是非凡知曉。去創(chuàng)造那些有光的事物，并把它們帶進自己的內心。有可能是一個新朋，也有可能是一位舊友；有可能是一個地方，也有可能是你的臺燈。當它們落入心里，非凡的意義已經開始，等待某一刻發(fā)酵，帶來非凡知曉。

　　練習讓每一天都不再平凡，練習讓每一天都有非凡知曉。如果你想照亮自己，任何人都可以逃掉，你不可以。