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我最近在練習(xí)腳趾抓地，請(qǐng)問這個(gè)動(dòng)作一天最多做幾次？

女24歲

2017-03-10 14:20

病情描述

我最近在練習(xí)腳趾抓地呢，我想知道這個(gè)動(dòng)作一天最多做幾次？

醫(yī)生建議：2017-03-10 14:20

健客醫(yī)生

可以抓，但是不要抓的太多。抓的太多也對(duì)身體不好。所以，要適可為止，恰到好處。平時(shí)生活要注意個(gè)人健康，保持心情愉悅有助于我們更好的生活。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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