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一天就吃燕麥，一個月能瘦多少斤??？

女25歲

2013-11-14 12:10

病情描述

您好！我每一天就吃燕麥，那一個月能瘦多少斤啊？

醫(yī)生建議：2013-11-14 12:10

健客醫(yī)生

您好，早上用開水沖調(diào)來喝30~40克就夠了當(dāng)早餐！中午正常吃飯，把好的飽的都留在中午！晚上少吃一點，如果吃飯就少吃一點且菜為清淡一點的蔬菜，也可以吃燕麥和早上的差不多，晚上不吃飯也可以拿水果來當(dāng)晚餐如紅蘋果、梨子。推薦您使用簡亭，希望對您有幫助！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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