強迫癥的食療法!

2016-12-22 來源：心之靈強迫咨詢標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于強迫癥患者來說，如果僅僅是依靠食療，是無法徹底治愈的。想要徹底的擺脫強迫癥的困擾，除了在飲食上多加注意之外，還要注意自己自身的心理調(diào)節(jié)，如果自己不能走出來，一定要找專業(yè)的心理醫(yī)生，這樣才能夠真正讓大家遠離強迫癥的困擾。

　　強迫癥是種常見的疾病，不過該病不一定會影響患者的日常生活，強迫癥也有分輕重。對于治療強迫癥，除了心理治療外，在生活中還能通過食療法進行治療。下面，為大家分享一下治療強迫癥的食療方法。

　　1、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。

　　2、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

　　3、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協(xié)調(diào)性。

　　4、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。

　　5、菠菜含有豐富的鎂，能使人頭腦和身體放松。

　　6、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。

　　7、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

　　8、香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。

　　對于強迫癥患者來說，如果僅僅是依靠食療，是無法徹底治愈的。想要徹底的擺脫強迫癥的困擾，除了在飲食上多加注意之外，還要注意自己自身的心理調(diào)節(jié)，如果自己不能走出來，一定要找專業(yè)的心理醫(yī)生，這樣才能夠真正讓大家遠離強迫癥的困擾。

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本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。

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