一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 治療抑郁癥的飲食良方

治療抑郁癥的飲食良方

2014-11-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥對(duì)于我們的健康損害很大,因此我們要慎重對(duì)待,很多患者不清楚如何調(diào)理患者,由于抑郁癥是個(gè)慢性病,患者的治療過(guò)程會(huì)很長(zhǎng),有些患者為了盡快康復(fù)會(huì)選擇合適的飲食良方來(lái)輔助治療。
  1、蒸百合枸杞:百合150克,枸杞子100克,蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻,同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補(bǔ)腎養(yǎng)血,清熱除煩,寧心安神。
 
  2、蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
 
  3、甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無(wú)華者。
 
 
  4、杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦?、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。
 
  5、赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
 
  6、枸杞肉絲冬筍:枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉100克,豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。
 
  7、養(yǎng)心安神粥:蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。每晚1次。有養(yǎng)心安神之效,可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜,不僅可作為抑郁癥的食療方法之用,平時(shí)心情沉悶,偶有失眠也可食用
 
  8、遠(yuǎn)志棗仁粥:遠(yuǎn)志、炒棗仁、枸杞子各15克,大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥,即可食用。逐日1次,睡前1小時(shí)服用。這款抑郁癥食療粥品具有解郁、安神之效。
 
  9、首烏桑葚粥:首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克,小米150克。將上述四味藥加水煎煮,去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。服用方法:逐日2次、有滋補(bǔ)肝腎之效,不僅可用于抑郁癥食療,對(duì)失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。

  10、山藥粥:瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用,燒鍋?zhàn)鏊?,水開(kāi)后放入肉塊、山藥塊,撇去血沫,可加一些鹽、味精調(diào)味,每天一次。

(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬) 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
白城市| 黑龙江省| 朝阳市| 梧州市| 曲松县| 庐江县| 江陵县| 陆河县| 永胜县| 门头沟区| 吉安县| 西安市| 九龙县| 墨玉县| 资源县| 万荣县| 邹平县| 石屏县| 汉沽区| 隆昌县| 延寿县| 永顺县| 天峻县| 奉贤区| 若尔盖县| 漳平市| 阳朔县| 镇原县| 鹤山市| 宣恩县| 宣化县| 邵阳市| 新沂市| 满洲里市| 阿合奇县| 仲巴县| 榕江县| 盐津县| 湾仔区| 成都市| 三河市|