老年孤獨消除法則
1.修身養(yǎng)性，培養(yǎng)興趣愛好。
2.老有所為，在精神上有寄托。
3.外出旅游，換換環(huán)境。
4.做做美食，好好犒勞自己。
5.鍛煉身體，老有所樂。
6.親子互訪，享受天倫之樂。
據(jù)報道，二十一世紀最流行的疾病不是“非典”，也不是“甲流”，而是孤獨。當今社會感到孤獨寂寞的人越來越多。尤其是老年人感到孤獨的比例更高。特別是空巢老人，留守老人，失偶、失獨、失能老人孤獨感更加強烈。不光內心孤獨，還常常體驗到外部的、行為上的孤獨。最近，有媒體報導，韓國平均每天有十二名老人自殺，都是由于不能忍受孤獨與寂寞。
隨著老齡化社會的形成，越來越多的老年人過著獨居的生活，有的因為配偶已經(jīng)過世，有的因為離異形成單身。兒女們又在外頭忙，平時偶爾到他們家做做客，長期合住也不太方便。因此，老年人獨居現(xiàn)象比較普遍。老年人獨居前提條件是生活還能夠自理，最大的問題是如何消除孤獨感，讓生活過得有意義。
1.修身養(yǎng)性，培養(yǎng)興趣愛好。
老年人可以培養(yǎng)一些高雅的興趣愛好，喜歡吹拉彈唱的朋友可以組成一個團隊到公園里開展娛樂活動。老年人出于健康方面的考慮，最好不要單獨行動，如果去郊外垂釣的話，應該由伙伴互相照應。
2.老有所為，在精神上有寄托。
老年人如果身體還行的話可以參加一些社區(qū)公益活動，比如種種花草樹木，做做環(huán)境衛(wèi)生。有文化的老同志可以教不識字的老年人認字。有的老同志還把自己會的技術傳授給他人，這樣大家都能從中受益。
3.外出旅游，換換環(huán)境。
人在一個地方呆久了，都有點厭倦感。趁身體還吃得消的時候，在兒女陪胖下出去走走，看看外面的精彩世界，陶冶一下情操，是一件開心愉快的事情。條件許可一年做一次旅游可以調節(jié)精神，豐富生活。在旅游過程中，可以拍攝照片和視頻，回來慢慢回味。
4.做做美食，好好犒勞自己。
一個人的世界，生活不能沒有顏色。多學幾種做菜的手藝，有空時為自己做幾道可口的美味佳肴，品嘗各種風味小吃，別有一番情趣。平時做點小吃，不僅可以消磨時光，還可以享受過程。有的老同志，平時隔三差五在一起聚餐，分享各自拿手的菜肴，也是很有意思的?？梢栽鲞M友情，形成團結互助的氛圍，使老年生活過得有滋有味。對自己好一點，日子過得才有意思。
5.鍛煉身體，老有所樂。
身體是革命的本錢，身體好，子女可以少操心，可以放心的取忙工作事業(yè)。身體不好，日子就過得艱難。因此，老同志不要忘記早睡早起，好好鍛煉身體。根據(jù)自身條件和興趣愛好，可以選擇跳廣場舞，打太極拳，散步，做健身操等等。
6.親子互訪，享受天倫之樂。
子女沒空時，到他們家?guī)蛶兔?，看看孫子，做些力所能及的事情，盡享天倫之樂。子女節(jié)假日回到你身邊，為你做做飯，和你聊聊天，你會感到無比欣慰。老年人除了這些活動外，還可以寫一寫回憶錄。這樣不僅可以提高記憶力，還可以總結工作和生活經(jīng)驗，把自己對人生的感悟寫下來，對后人來說是很有價值的，有借鑒和啟迪的作用。總之，只要你熱愛生活，關心他人，你就不會感到孤獨。
降低膽固醇和甘油三酯的含量，從而降低血液粘稠度，促進血液循環(huán)及消除疲勞，預防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆，并可緩和痛風及風濕性關節(jié)炎。
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健客價： ￥449阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效：本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系統(tǒng)感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染：由β-內酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染：由大腸桿菌、
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健客價： ￥33本品能加速兒童生長發(fā)育、增進食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質和抗病的功效。
健客價： ￥26.5各種內痔、外痔、混合痔、肛門發(fā)炎腫脹、瘺管、肛裂、肛腸手術后的止痛和消除尿潴留。
健客價： ￥101.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治，包括結核性腦膜炎的治療。 2.本品與其他藥物聯(lián)合用于麻風、非結核分枝桿菌感染的治療。 3.本品與萬古霉素 (靜脈) 可聯(lián)合用于甲氧西林耐藥葡萄球菌所致的嚴重感染。利福平與紅霉素聯(lián)合方案用于軍團菌屬嚴重感染。 4.用于無癥狀腦膜炎奈瑟菌帶菌者，以消除鼻咽部腦膜炎奈瑟菌；但不適用于腦膜炎奈瑟菌感染的治療。
健客價： ￥22.5用于月經(jīng)前后、產(chǎn)前后、性生活前后外陰及陰道的沖洗消毒、止癢及消除陰道異味，防止性病感染，預防淋菌性、念球菌性、滴蟲性及非特異性陰道炎等感染，男女適用。
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健客價： ￥58
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