治療失眠快的方法

2016-12-07 來(lái)源：成都精神病標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于大多數(shù)失眠的人們來(lái)說(shuō)，最好是能調(diào)整自己的生活習(xí)慣。比如喜歡晚上的、熬夜的或者是在睡前喝咖啡、濃茶的人，盡量不要再將這些對(duì)睡眠不利的行為持續(xù)下去。要知道，一個(gè)好的生活習(xí)慣有助于人們建立起規(guī)律的生物鐘，提高人們的睡眠質(zhì)量。

　　作為常見(jiàn)的精神疾病，失眠對(duì)于現(xiàn)代的人們來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是什么陌生的詞語(yǔ)了。不少的人因?yàn)槌惺苤鴺O大的精神心理壓力，而導(dǎo)致了晚上的睡眠出現(xiàn)了不同的問(wèn)題。而成都失眠醫(yī)院的則指出，不同的人患上疾病的原因不同，癥狀也不同，所以在治療或則是調(diào)理的時(shí)候也需要采取不同的措施。治療失眠快的方法，是什么？

　　對(duì)于大多數(shù)失眠的人們來(lái)說(shuō)，最好是能調(diào)整自己的生活習(xí)慣。比如喜歡晚上的、熬夜的或者是在睡前喝咖啡、濃茶的人，盡量不要再將這些對(duì)睡眠不利的行為持續(xù)下去。要知道，一個(gè)好的生活習(xí)慣有助于人們建立起規(guī)律的生物鐘，提高人們的睡眠質(zhì)量。

　　當(dāng)然，有的人在生活習(xí)慣上沒(méi)有什么壞毛病，但是在紓解壓力的時(shí)候總是找不到要點(diǎn)。比如，有壓力的時(shí)候總是自己一個(gè)人承受，不給任何人說(shuō)。也不出去散心，認(rèn)為自己就能將壓力打敗。所以，如果您有這樣的習(xí)慣，還是建議您最好是能改善這樣的習(xí)慣。當(dāng)有壓力的時(shí)候，多和朋友、家人交流，或者是轉(zhuǎn)移自己的注意力，出去散散心、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。能有效的舒緩自己的壓力，也是保證自己睡眠質(zhì)量的好方法。

　　在飲食上失眠患者也可以進(jìn)行一些調(diào)理，比如改掉暴飲暴食的習(xí)慣，在睡前不吃零食。晚餐盡量吃的清淡一些，不要總是挑食、厭食，要多吃蔬菜等等都是對(duì)人們的睡眠很有幫助的。

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滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

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刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

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補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。

益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。

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益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。

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用于抑郁癥的治療。

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滋陰益氣，生津止渴。用于氣陰兩虛型糖尿病的輔助治療，可改善倦怠乏力，口渴喜飲，五心煩熱，心悸失眠，自汗盜汗，溲赤便秘等癥狀。

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滋養(yǎng)肝腎，寧心安神。用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)的輔助治療。

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滋腎養(yǎng)肝，活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉(zhuǎn)移酶升高，中醫(yī)辨證屬于肝腎不足，邪毒瘀熱互結(jié)。癥見(jiàn)：脅肋疼痛，腰膝酸軟，口干咽燥，倦怠乏力，納差，脘脹，身目發(fā)黃或不黃，小便色黃，頭暈?zāi)垦＃瑑赡扛蓾?，手足心熱，失眠多?mèng)，舌暗紅或有瘀斑，苔少或無(wú)苔，脈弦細(xì)。

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本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

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益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。

健客價(jià)：￥155

滋補(bǔ)肝腎，寧心安神。用于治療肝腎虧損，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，怔忡健忘，腰酸，神經(jīng)衰弱。

健客價(jià)：￥16

滋腎養(yǎng)肝，活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉(zhuǎn)移酶升高，中醫(yī)辨證屬于肝腎不足，邪毒瘀熱互結(jié)，癥見(jiàn)：脅肋疼痛，腰膝酸軟，口干咽燥，倦怠乏力，納差，脘脹，身目發(fā)黃或不黃，小便色黃，頭昏目眩，兩目干澀，手足心熱，失眠多夢(mèng)，舌暗紅或有瘀斑，苔少或無(wú)苔，脈弦細(xì)。

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