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我如何準(zhǔn)備阿爾茨海默的到來

2016-10-21 來源:醫(yī)學(xué)界精神病學(xué)頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征,病因迄今未明。

  AlannaShaikh的父親患阿爾茨海默病12年了。作為患者的女兒、一個照顧者,她覺得20年后她也會患上此病。于是她開始勇敢面對,為未來做好準(zhǔn)備。

  阿爾茨海默病

  一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征,病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者,稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。

  阿爾茨海默病的發(fā)病原因

  家族遺傳,女性偏多,頭部外傷,低教育水平,甲狀腺病,母育齡過高或過低,病毒感染等等。

  主要表現(xiàn)

  1、認(rèn)知功能下降、

  2、精神癥狀和行為障礙、

  3、日常生活能力的逐漸下降。

  病情變化分成三個時期

  第一時期(1~3年)輕度癡呆期。表現(xiàn)為記憶減退,判斷能力下降,工作或家務(wù)勞動漫不經(jīng)心,盡管仍能做些已熟悉的日常工作,但對新的事物卻表現(xiàn)出茫然難解,情感淡漠,偶爾激惹,常有多疑,出現(xiàn)時間定向障礙。

  第二時期(2~10年)中度癡呆期。表現(xiàn)記憶嚴(yán)重受損,視空間能力下降,時間、地點定向障礙;在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴(yán)重?fù)p害;不能獨立進(jìn)行室外活動,在穿衣、個人衛(wèi)生以及保持個人儀表方面需要幫助;出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀,可見失語、失用和失認(rèn);情感由淡漠變?yōu)榧痹瓴话?,常走動不停,可?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/news/749578.html' target='_blank'>尿失禁。

  第三時期(8~12年)重度癡呆期?;颊咭呀?jīng)完全依賴照護者,嚴(yán)重記憶力喪失,日常生活不能自理,大小便失禁,呈現(xiàn)緘默、肢體僵直,查體可見錐體束征陽性,有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷,一般死于感染等并發(fā)癥。

  演講者的父親就屬于第三時期。

  “現(xiàn)在他是真的很虛弱。他進(jìn)食、穿衣都需要協(xié)助,他甚至不知道現(xiàn)在是何時、自己身處何方。”

  “全球有3500萬人生活在某種形式的認(rèn)知癥的影響下。預(yù)計到2030年,這個數(shù)字會加倍而達(dá)到7000萬。認(rèn)知癥令我們害怕。神情恍惚、手腳振顫的患者們和如此之巨的發(fā)病數(shù)字令我們恐懼。”

  “我正為阿爾茨海默病的到來做好準(zhǔn)備。”演講者認(rèn)為做好以下三件事是預(yù)防該疾病的關(guān)鍵:

  預(yù)防阿爾茨海默病的具體做法:

  1、要從心理、性格、飲食營養(yǎng)、空氣質(zhì)量等內(nèi)外環(huán)境因素等方面加強預(yù)防。其中心理因素特別重要。要注意保持良好的心態(tài),保證心理和精神狀態(tài)的平衡。

  2、要多動腦,而且要主動用腦;勤動手,并在動手中用腦。注意調(diào)節(jié)情緒,陶冶情操,豐富文化生活,不斷汲取精神營養(yǎng)。

  3、建立科學(xué)合理的生活方式,養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。

  4、要注意鍛煉身體并持之以恒,并要動靜結(jié)合、勞逸結(jié)合,如琴棋書畫、垂釣出游等。

  5、培養(yǎng)科學(xué)健康的飲食習(xí)慣。

  為了更久的感受這個世界帶給我們的驚喜與溫暖,為了活出更精彩絕倫的人生,遠(yuǎn)離阿爾茨海默病,從現(xiàn)在做起,從我們做起。

 

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