失眠或與性生活不協(xié)調(diào)有關(guān)

2015-12-24 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：而完美和諧的性生活對(duì)睡眠有促進(jìn)作用。性行為后，緊張激動(dòng)的軀體得以松弛，肌肉得以舒展，內(nèi)心也趨于平靜安寧，睡眠質(zhì)量自然會(huì)提高。因此，許多習(xí)慣性失眠的男性，倘若不是因?yàn)樘蟮墓ぷ鲏毫吞嗟臒┬氖?，那很可能就和性壓抑有關(guān)。

　　當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到發(fā)泄時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，導(dǎo)致失眠接踵而來(lái)。

　　長(zhǎng)期失眠或與性生活不協(xié)調(diào)有關(guān)

　　美國(guó)生理學(xué)家經(jīng)過(guò)大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，性生活不完美是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處在性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到發(fā)泄，就可能導(dǎo)致身心不協(xié)調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、煩躁等現(xiàn)象，這些都會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

　　而完美和諧的性生活對(duì)睡眠有促進(jìn)作用。性行為后，緊張激動(dòng)的軀體得以松弛，肌肉得以舒展，內(nèi)心也趨于平靜安寧，睡眠質(zhì)量自然會(huì)提高。因此，許多習(xí)慣性失眠的男性，倘若不是因?yàn)樘蟮墓ぷ鲏毫吞嗟臒┬氖拢呛芸赡芫秃托?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/man/680042.html" name="InnerLinkKeyWord">壓抑有關(guān)。

　　提醒：失眠將危害身心健康

　　專家指出，造成失眠的性不滿足可分成兩種情況，一是長(zhǎng)期壓抑沒(méi)有性行為，還有一種是雖然有性行為，但長(zhǎng)期沒(méi)有高潮。“尤其是后一種情況，更容易被大家忽視，其危害也更大。

　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，除了導(dǎo)致失眠外，還可能使整個(gè)生殖系統(tǒng)和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)不能平靜，性的欲望不能得到滿足，長(zhǎng)此以往，將危害身心健康。”

　　專家提醒，夫妻應(yīng)有和諧的性生活，即使是單身的人也應(yīng)定期自慰。若沒(méi)有實(shí)質(zhì)性交，愛(ài)撫、親吻等行為也有助于睡眠。

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