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長期失眠對人們的危害

2015-12-07 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實長期失眠的最大影響是精神方面的,長期飽受失眠折磨的嚴重一點兒的失眠患者會患上精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。這些都是失眠者不愿看到但又難以通過自己的努力改變的。

  失眠的常見度,讓人們已經(jīng)習以為常,同時也使很多人不把失眠當回事。確實,普通的,偶爾失眠并沒什么大不了,但是長期失眠危害就大了。常言道,“小毛病,大危害”,更別說失眠不是小毛病。心理專家表示,失眠不僅影響著患者的睡眠質(zhì)量和日常生活,同時也會對患者的身體健康造成很大傷害。

  專家指出,長期失眠總會給人心理和生理上的雙重打擊。

  首先,長期失眠的危害涉及生理健康的眾多方面:長期失眠不僅會引起眼圈發(fā)黑、眼袋明顯、皮膚松弛、面色晦暗,影響美容;還會帶來一系列的機體損害,包括思考能力減退、警覺力和判斷力的下降;它可導致植物神經(jīng)紊亂,影響胃腸消化功能;可引起老年人高血壓、腦萎縮,還有研究證實,長期失眠及其相關(guān)疾病對老年癡呆癥,尤其是早期的老年癡呆癥有一定影響;另外,其不僅會縮短壽命,還會影響夜間生長素分泌,阻礙身體發(fā)育;還可造成免疫功能低下、內(nèi)分泌紊亂等諸多問題。

  另外,其實長期失眠的最大影響是精神方面的,長期飽受失眠折磨的嚴重一點兒的失眠患者會患上精神分裂抑郁癥焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。這些都是失眠者不愿看到但又難以通過自己的努力改變的。

  正是因為長期失眠的危害人體難以承受,專家提醒朋友們,一旦失眠來襲一定要及時著手控制,如果長期失眠必須及時向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢求治。

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