白領，你受得了整晚的失眠嗎?失眠是一種常見的心理疾病，白領們工作越來越緊張，競爭越來越激烈，壓力也越來越大!不知不覺中，失眠和抑郁悄悄地糾纏上了白領們。據了解，絕大多數白領們有過失眠經歷，相當比例的白領們存在著嚴重的失眠、抑郁問題。那么，白領們該如何擺脫失眠、抑郁的糾纏呢?
失眠和抑郁是一對孿生兄弟
說失眠只是一種癥狀，抑郁是一種疾病，而絕大多數失眠都與抑郁有關。在臨床上，大約90%的抑郁癥患者伴有失眠的癥狀，而70%失眠者的真正病因是因為患有抑郁癥。
專家說，失眠和抑郁就像一對孿生兄弟，雖然是兩個不同的個體，卻是稟性相近，形影相隨。所以，要想解決失眠的問題，還得先從抑郁方面著手。
三種態(tài)度，影響治療
治療失眠和抑郁癥，必須先改變三種態(tài)度：
一、失眠不是病。絕大多數失眠患者認為，失眠不是大問題，沒有必要尋求治療。失眠患者中，僅有極少數人會去醫(yī)院尋求治療。
二、濫用安眠藥。很多的失眠、抑郁癥及精神障礙患者都有短時或長期的安眠藥服用史。殊不知這些藥其實是十分危險的朋友，服用多了，不但損害記憶功能，誘發(fā)老年性癡呆，而且引起藥物依賴性或成癮性，反而加重了失眠、抑郁癥、精神障礙等癥狀。
三、病急亂投醫(yī)。由于失眠、抑郁癥、精神障礙的發(fā)病原因有很多種，發(fā)病機理也會因人而異，且病程長短、發(fā)展情況等都有不同，所以治療也是因人而異，因癥用醫(yī)的。一些患者病急亂投醫(yī)，不去正規(guī)醫(yī)院就診，盲目相信所謂偏方、秘方，既花冤枉錢，又耽誤了治療。
滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價： ￥38刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價： ￥799補腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。
健客價： ￥42補腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無力；神經衰弱見上述癥候者。
健客價： ￥39.8養(yǎng)血安神。用于神經衰弱，失眠多夢，心神不安等癥。
健客價： ￥55滋補強壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經衰弱，頭痛眩暈。
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健客價： ￥17益氣養(yǎng)陰，活血通絡，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。
健客價： ￥25益氣養(yǎng)陰，活血通絡，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡瘀阻證，癥見心悸不安，氣短乏力，動則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。
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健客價： ￥56養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。
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