長期失眠癥是哪些原因造成的

2015-12-06 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：過半數(shù)的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。

　　相信大多數(shù)人都有過失眠的經(jīng)歷，但是你知道長期失眠的病因嗎？經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人被長期失眠所困擾。失眠的出現(xiàn)會(huì)給患者的正常生活、學(xué)習(xí)和工作等帶來很大的影響。那么長期失眠癥是哪些原因造成的？下面就請的專家來跟大家詳細(xì)的介紹一下。

　　長期失眠的病因：

　　軀體因素：

　　過半數(shù)的慢性失眠患者為原發(fā)性睡眠障礙，包括睡眠中出現(xiàn)呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其它身體狀況如關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、嘔吐、腹瀉等。

　　精神因素：

　　精神過度緊張和興奮是常見原因，比如應(yīng)試、參加不熟悉的交際活動(dòng)、突然交好運(yùn)、失意、思慮過度等等都可以引起失眠。

　　生活習(xí)慣：

　　飲用含咖啡因的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時(shí)間不規(guī)律或輪班工作，都會(huì)影響睡眠。

　　環(huán)境因素：

　　如生活習(xí)慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。

　　化學(xué)因素：睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黃堿、人參)和吸煙等也是失眠原因。此外，戒斷反應(yīng)時(shí)也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒時(shí)，鴉片類藥物停用時(shí)等。

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