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失眠癥對(duì)老年人危害有什么

2015-12-06 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡眠質(zhì)量下降與衰老相關(guān)。研究表明,男性50歲后隨年齡增長,慢波睡眠或深度睡眠時(shí)間占全部睡眠時(shí)間的比例下降,生長激素的分泌也相應(yīng)減少。

  都說牙疼不是病,疼起來真要命,失眠也是這樣的。切莫小瞧這種疾病!如果你忽視它,它會(huì)給你留下深刻的印象。但凡受過失眠折磨的人都深刻體會(huì)了失眠的厲害,它不僅下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下失眠癥對(duì)老年人危害有什么。

  1、不眠有損容顏。熬夜看會(huì)引起身體內(nèi)分泌紊亂,皮膚水分流失。時(shí)間久了,臉上皺紋、暗瘡、黑眼圈會(huì)逐漸出現(xiàn),老年女性涂再厚的粉也掩不住發(fā)黃暗淡的膚色。這僅是短期之內(nèi)熬夜而已,如長期或習(xí)慣性失眠,則花容失色、面目蒼老、精神萎靡不振。

  2、睡眠不足者易患糖尿病。一個(gè)科研小組經(jīng)過對(duì)兩組健康老年人長時(shí)間的比較研究后發(fā)現(xiàn),每晚平均睡眠大約5小時(shí)的人,同那些每晚平均睡眠8小時(shí)的人相比,前者分泌的胰島素多50%,對(duì)胰島素的敏感度降低40%。

  3、睡眠不足易患高血壓。心血管疾病與睡眠障礙有關(guān),但還沒弄清楚睡眠不足是否會(huì)增加罹患高血壓的幾率。

  4、睡眠質(zhì)量下降與衰老相關(guān)。研究表明,男性50歲后隨年齡增長,慢波睡眠或深度睡眠時(shí)間占全部睡眠時(shí)間的比例下降,生長激素的分泌也相應(yīng)減少。

  5、失眠對(duì)免疫功能的影響。長期失眠患者,其免疫力嚴(yán)重下降,感染病毒、罹患腫瘤幾率有所提高。

  通過上面的內(nèi)容介紹,大家對(duì)于失眠癥對(duì)老年人危害有什么應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們了解后對(duì)于該疾病要重視起來,做好老年人對(duì)該疾病的預(yù)防工作。

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