由于女性心理承受力比較小，現(xiàn)在社會壓力比較大，而且也找不到是的自己緩解壓力的方法，因此女性患上失眠癥的人數(shù)也越來越多。據(jù)調查，女性失眠患者是男性失眠患者的兩倍。專家表示，女性失眠患者日益增多，有著深層原因的。那么造成女性失眠的原因有哪些呢？

　　三大主要原因造成女性失眠

　　一、精神因素：女性細心、追求完美、感情較脆弱等性格特點，是引發(fā)失眠的重要原因。面對生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，都會使女性產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起失眠。

　　二、軀體因素：失眠的身體疾病如乳腺疾病、更年期綜合癥、月經(jīng)不調、高血壓、糖尿病等一些常見病，都會引起女性失眠。女性處于經(jīng)期、孕期和更年期時，體內雌激素和孕激素水平的變化都會對睡眠造成失眠的原因。比如在孕期，剛開始懷孕13個月，由于體內黃體酮水平的增加使孕婦產(chǎn)生困倦感，夜尿次數(shù)增加，睡眠紊亂開始發(fā)生；懷孕46個月后，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡眠質量比前3個月要好，但睡眠質量仍比懷孕前要差。

　　三、化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。

　　長期失眠危害女性身心健康

　　1、女性失眠癥也會使女性的纖維肌痛、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣病；

　　2、女性失眠癥會導致女性皮膚不好，老得快；

　　3、疲倦、憂郁、注意力不集中、工作效率低，也是女性失眠癥導致的結果；

　　4、女性失眠癥還容易導致肥胖，增加患乳腺癌的危險；

　　5、壓力荷爾蒙分泌增加，女性失眠癥會提高胰島素抗性，這是糖尿病前期癥狀；

　　女性失眠治療一定要及時

　　專家表示，女性相對于男性來說更容易患上失眠癥，失眠對于女性來說危害很大，不僅影響女性的身體健康，也危害女性的心理健康。大量臨床驗證，長期失眠的女性衰老速度較快。因此，女性如果患上失眠癥一定要及時治療，否則錯過治療時機，將產(chǎn)生嚴重的危害。