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常見的失眠類型有哪些

2015-12-02 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮型失眠:多見于30歲以上的女性領(lǐng)導(dǎo),如私企老板、財(cái)務(wù)主管等,這部分女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段,而婚姻、家庭、人際關(guān)系無一不牽動(dòng)情緒,因此很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致失眠。

  常見的失眠類型有哪些?睡眠是人類生理的需要,睡眠能夠讓我們重新調(diào)整狀態(tài),精力充沛的面對第二天的工作學(xué)習(xí)和生活,但是如果得了失眠之后就會(huì)出現(xiàn)各種身體不適的癥狀:微弱的響聲、光線、震動(dòng)等刺激,感覺神經(jīng)過敏,對外界的輕細(xì)都會(huì)感到海嘯地震般以及似雷鳴電閃讓人難以忍受,那么常見的失眠類型有哪些?

  失眠癥的常見類型有哪些,下面的專家?guī)覀兞私狻?/p>

  1、抑郁型:多為技術(shù)人員、不常與人交往的職業(yè)女性,內(nèi)向的性格使得她們?nèi)粘2簧朴诒磉_(dá),如遇到問題,容易產(chǎn)生低沉、憂郁的情緒。

  2、焦慮型失眠:多見于30歲以上的女性領(lǐng)導(dǎo),如私企老板、財(cái)務(wù)主管等,這部分女性正處于不斷提升事業(yè)的人生階段,而婚姻、家庭、人際關(guān)系無一不牽動(dòng)情緒,因此很容易影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致失眠。

  3、不良嗜好型失眠:多出現(xiàn)在自由職業(yè)者、經(jīng)紀(jì)人、創(chuàng)意人員等人群身上,長期嗜好喝茶、喝咖啡、可樂、巧克力、酒精、吸煙,刺激神經(jīng)系統(tǒng),嚴(yán)重妨礙了睡眠。

  4、壓力型失眠:患者多為企業(yè)管理者、公務(wù)員、科研人員。

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