失眠容易引起那些不良反應(yīng)呢

2015-11-30 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：睡眠是人體絕不可缺的生理需要，尤其對神經(jīng)系統(tǒng)的功能起著重要的休整養(yǎng)息、調(diào)節(jié)平衡作用。睡眠時，腦部各腦區(qū)的血流量有著不同程度的增多，腦的生化代謝也起著明顯的改變，腦皮質(zhì)攝取氧的量及糖的代謝串都減少。

　　失眠容易引起那些不良反應(yīng)呢？日常生活中，有一大部分人都有失眠的經(jīng)歷，然而很多長期失眠患者就需要對自我調(diào)節(jié)以及及早治療了！失眠會嚴(yán)重影響到正常生活以及生活質(zhì)量。下面就由我院專家給大家介紹一下失眠容易引起那些不良反應(yīng)，希望對大家有所幫助！

　　根據(jù)我院專家多年治療失眠的臨床經(jīng)驗，把失眠容易引起的不良反應(yīng)歸納總結(jié)為以下方面：

　　1、精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起失眠。

　　2、損害皮膚健康，睡眠質(zhì)量高的人，皮膚光澤，給人以健康美感;睡眠不足則會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃、熊貓眼等癥狀。尤其女性較為常見，長期失眠會使許多可女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑、皺紋等增多。人的皮膚之所以柔潤而有光澤，依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養(yǎng)。睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。尤其眼圈發(fā)黑，且易生皺紋。

　　3、失眠是常見的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率。

　　4、睡眠是人體絕不可缺的生理需要，尤其對神經(jīng)系統(tǒng)的功能起著重要的休整養(yǎng)息、調(diào)節(jié)平衡作用。睡眠時，腦部各腦區(qū)的血流量有著不同程度的增多，腦的生化代謝也起著明顯的改變，腦皮質(zhì)攝取氧的量及糖的代謝串都減少。

　　以上是由我院專家給大家介紹的失眠容易引起那些不良反應(yīng)希望對大家有所幫助。專家表示：如果患有失眠，一定要及時到正規(guī)權(quán)威醫(yī)院進行診斷治療，以免耽誤病情以及治療的最佳時機！