失眠發(fā)病率這么高它有哪些危害呢

2015-11-30 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：經(jīng)常睡眠不好會(huì)給患者帶來(lái)很多的壓力，人在長(zhǎng)期的壓力之下所分泌的激素會(huì)使人長(zhǎng)粉刺，面瘡、斑點(diǎn)或其他不雅觀的突起點(diǎn)，嚴(yán)重的失眠患者睡眠不好會(huì)使人減少抗病毒的能力，以致于引起脫發(fā)、掉牙甚至牙齦炎等一系列疾病。

　　失眠發(fā)病率這么高，它有哪些危害呢？一個(gè)人的睡眠時(shí)間在一生當(dāng)中占據(jù)著1/3時(shí)間，由此可見(jiàn)，睡眠就像水、食物一樣對(duì)我比不可少的長(zhǎng)期失眠會(huì)影響到一個(gè)人的身心健康，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的大腦功能紊亂，從而會(huì)對(duì)身體造成傷害，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致患上精神病，因此可以看出失眠的危害是非常大的下面由專(zhuān)家具體介紹一下失眠的危害。

　　1、長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)引發(fā)患者刺激到胃腺，從而來(lái)減少胃部的血流量，降低胃的自我修復(fù)能力，使胃部黏膜變薄，從而來(lái)增加胃潰瘍和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而引發(fā)胃病的產(chǎn)生。

　　2、經(jīng)常睡眠不好會(huì)給患者帶來(lái)很多的壓力，人在長(zhǎng)期的壓力之下所分泌的激素會(huì)使人長(zhǎng)粉刺，面瘡、斑點(diǎn)或其他不雅觀的突起點(diǎn)，嚴(yán)重的失眠患者睡眠不好會(huì)使人減少抗病毒的能力，以致于引起脫發(fā)、掉牙甚至牙齦炎等一系列疾病。

　　3、一個(gè)人如果經(jīng)常失眠會(huì)損害這個(gè)人的大腦智力，主要包括大腦功胄皂，會(huì)使腦細(xì)胞衰退加快，這樣會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱、腦血酸、中風(fēng)等腦血管疾病。會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)精神不振，無(wú)精打采，頭昏腦漲，智力、記憶力下降，反應(yīng)遲緩，思維遲鈍，語(yǔ)言不清，思路不明，情緒消沉，精力無(wú)法集中的表現(xiàn)，這樣便會(huì)造成這個(gè)人的工作效率大大降低。

　　4、經(jīng)過(guò)調(diào)查顯示，得出失眠容易導(dǎo)致人們衰老程度加快。曾經(jīng)對(duì)一批18~27歲的健康青年做過(guò)實(shí)驗(yàn)，每天只限制他睡4個(gè)小時(shí)，6天之后進(jìn)行各指標(biāo)測(cè)試發(fā)現(xiàn)他新陳代謝和內(nèi)分泌正在經(jīng)歷著60歲老人的變化，之后的六天讓他保持12個(gè)小時(shí)的充足睡眠，經(jīng)過(guò)檢查又讓他回到年輕人的正常指標(biāo)。

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