我們都會(huì)有自己的跌宕起伏，“在狀態(tài)”和“不在狀態(tài)”的日子，但是，如果你患有雙相情感障礙，這些波峰和波谷會(huì)更嚴(yán)重。雙相情感障礙的癥狀會(huì)損害你的工作和在校表現(xiàn)，損害你的人際關(guān)系，并打亂你的日常生活。雖然雙相情感障礙是可以治療的，但很多人不能認(rèn)識(shí)到那些警告信號(hào)，并且得到他們需要的幫助。由于雙相情感障礙未經(jīng)治療會(huì)趨于惡化，因此知道這個(gè)疾病的癥狀是什么樣子就顯得非常重要。認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題是這個(gè)問題得到控制的第一步。

　　什么是雙相障礙？

　　雙相障礙（又稱躁郁癥）會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的情緒、精力、思維和行為的變化，從一個(gè)極端的躁狂高點(diǎn)，到另一個(gè)極端的抑郁低點(diǎn)的轉(zhuǎn)變。不僅僅只是一個(gè)轉(zhuǎn)瞬即逝的心情好壞，躁郁癥的周期會(huì)持續(xù)幾天、幾周或幾個(gè)月。而且不像普通的情緒波動(dòng)，躁郁癥的情緒變化如此激烈，以至于它們會(huì)干擾你發(fā)揮作用的能力。

　　在躁狂發(fā)作期間，一個(gè)人可能會(huì)一時(shí)沖動(dòng)辭去工作，刷取巨額信用卡消費(fèi)，或者只睡兩個(gè)小時(shí)也感到精力充沛。在抑郁發(fā)作期間，同一個(gè)人可能會(huì)覺得太累而不愿起床、自我厭惡感強(qiáng)以及超過失業(yè)和負(fù)債的絕望。

　　雙相情感障礙的病因現(xiàn)在還不是完全清楚。雙相情感障礙的首次躁狂或抑郁發(fā)作通常發(fā)生在十幾歲或成年早期。癥狀可能是微妙的和混亂的，所以許多雙相情感障礙患者被忽視或誤診，造成不必要的痛苦。但經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委熀椭С郑憧梢赃^一個(gè)豐富而充實(shí)的生活。

　　關(guān)于雙相情感障礙的誤區(qū)和事實(shí)

　　誤區(qū)一：雙相情感障礙病人不能得到更好的或過正常的生活。

　　事實(shí)：許多雙相情感障礙患者擁有成功的事業(yè)，幸福的家庭生活，和滿意的人際關(guān)系。帶著雙相情感障礙的癥狀生活是具有挑戰(zhàn)性的。但是經(jīng)過治療，擁有健康的應(yīng)對(duì)技能和穩(wěn)固的支持系統(tǒng)，你完全可以在處理你的癥狀的同時(shí)，生活美滿。

　　誤區(qū)二：雙相情感障礙的人在躁狂和抑郁之間來(lái)回?cái)[動(dòng)。

　　事實(shí)：有些患者的極端躁狂和抑郁發(fā)作會(huì)交替，但大部分人處于抑郁的時(shí)間比處于躁狂的時(shí)間長(zhǎng)。躁狂可能是如此的輕以至于它不被認(rèn)識(shí)到。雙相情感障礙患者也可以很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有癥狀。

　　誤區(qū)三：雙相情感障礙只影響情緒。

　　事實(shí)：雙相情感障礙，也影響你的精力水平、判斷力、記憶力、注意力、食欲、睡眠模式、性欲和自尊。此外，雙相情感障礙與焦慮、物質(zhì)濫用和健康問題，如糖尿病，心臟病，偏頭痛和高血壓有關(guān)。

　　誤區(qū)四：除了服藥，你沒有什么可以做來(lái)控制雙相情感障礙。

　　事實(shí)：雖然藥物是雙相情感障礙治療的基礎(chǔ)，治療和自助策略也發(fā)揮著重要的作用。您可以通過規(guī)律的鍛煉、保持充足的睡眠、合理飲食、監(jiān)測(cè)你的情緒、保持壓力到最低以及與支持的自己人保持接觸來(lái)幫助控制你的癥狀。

　　雙相情感障礙的癥狀和體征

　　雙相情感障礙的表現(xiàn)在不同的人身上可以不一樣。癥狀的形式、嚴(yán)重程度和頻率可以千差萬(wàn)別。有些人更容易患有單一的躁狂或抑郁癥狀，而另一些人卻是兩種雙相類型交替出現(xiàn)。有些人的情緒經(jīng)常受到干擾，而其他人在一生中只有少數(shù)這樣的經(jīng)歷。

　　雙相情感障礙有四種發(fā)作類型：躁狂，輕躁狂，抑郁和混合發(fā)作。雙相情感障礙的每個(gè)情緒發(fā)作類型都有一系列獨(dú)特的癥狀。

　　躁狂的癥狀和體征

　　在雙相情感障礙的躁狂相，共同特征有精力增加、創(chuàng)造力增強(qiáng)和興奮。正在經(jīng)歷躁狂發(fā)作的人經(jīng)常話多、睡眠少以及活動(dòng)過度。他們也可能覺得自己是無(wú)所不能、戰(zhàn)無(wú)不勝、或者注定是偉大的人。

　　但是一旦躁狂發(fā)作患者在開始感覺良好，它就有一種失控傾向。人們?cè)谠昕癜l(fā)作期間常常表現(xiàn)魯莽：遠(yuǎn)離儲(chǔ)蓄的賭博、從事不適當(dāng)?shù)男曰顒?dòng)，或做一些愚蠢的商業(yè)投資。他們也可能變得憤怒的、易激惹的和有攻擊性的打斗，以及指責(zé)任何批評(píng)他們行為的。有些人甚至發(fā)展成為妄想或幻聽。

　　躁狂發(fā)作常見的癥狀和體征包括：

　?。?）感覺不同尋常的“高興”和樂觀，或者極度的容易急躁

　?。?）對(duì)一個(gè)人的能力或力量不現(xiàn)實(shí)的、夸大的信念

　?。?）睡眠非常少，但感覺精力非常充沛

　　（4）說(shuō)話如此之快，以至于其他人都跟不上

　　（5）思維奔逸，快速的從一個(gè)想法跳到另一個(gè)想法

　　（6）高度分心，無(wú)法集中注意力

　?。?）判斷力受損，容易沖動(dòng)

　?。?）蠻干，不考慮后果的

　　（9）妄想和幻覺（在嚴(yán)重的情況下）

　　輕躁狂的癥狀

　　輕躁狂是躁狂程度更輕的一種形式。處于輕躁狂的人感覺精神愉快的、精力充沛的以及有效率的，但是他們能夠處理日常生活的事情并且絕不會(huì)與現(xiàn)實(shí)脫離接觸。對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)，輕躁狂患者看起來(lái)好像只是情緒非常好。然而，輕躁狂會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人做出一些有損人際關(guān)系、事業(yè)以及名譽(yù)的不好決定。另外，輕躁狂經(jīng)常會(huì)發(fā)展成躁狂全面發(fā)作或隨后就出現(xiàn)重癥抑郁發(fā)作。

　　雙相抑郁的癥狀和體征

　　在過去，雙相抑郁主要集中在普通的抑郁癥上。但越來(lái)越多的研究表明，這兩者之間存在顯著差異，尤其是當(dāng)它涉及到推薦的治療方法。大部分雙相抑郁病人不會(huì)使用抗抑郁藥。事實(shí)上，使用抗抑郁藥物是有風(fēng)險(xiǎn)的，它會(huì)使得雙相障礙更加嚴(yán)重----引發(fā)躁狂或輕躁狂，造成情緒狀態(tài)之間的快速循環(huán)，或者妨礙其他情緒穩(wěn)定藥物的效果。

　　盡管有許多相似之處，某些癥狀在雙相抑郁中比在普通抑郁中更常見。例如，雙相抑郁更可能會(huì)涉及到易煩躁、內(nèi)疚、不可預(yù)知的情緒波動(dòng)和不安的感覺。雙相抑郁患者也傾向于動(dòng)作和說(shuō)話緩慢、睡覺多以及體重增加。此外，他們更可能發(fā)展成為精神病性抑郁----在那種病癥狀態(tài)下他們已經(jīng)與現(xiàn)實(shí)脫離了聯(lián)系，以及經(jīng)歷較多的工作和社會(huì)功能殘疾。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃加振）