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天吶!照鏡子超過(guò)十分鐘,容易“照”出焦慮癥?

2015-01-16 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“顧影自憐”是對(duì)很多愛(ài)美人士的真實(shí)寫照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體,然而,據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,照鏡子時(shí)間如果太長(zhǎng),反而容易引起焦慮。

  “顧影自憐”是對(duì)很多愛(ài)美人士的真實(shí)寫照。照鏡子固然可以審視自己的容貌舉止是否得體,然而,據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,照鏡子時(shí)間如果太長(zhǎng),反而容易引起焦慮

  英國(guó)利茲大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員招募了一些志愿者,首先,讓他們對(duì)著鏡子觀察25秒,并為自己的滿意度打分;接著讓這些志愿者再次盯著鏡子至少觀察10分鐘,并再次評(píng)分。結(jié)果發(fā)現(xiàn),隨著照鏡子時(shí)間的延長(zhǎng),人們的自我滿意度反而下降。當(dāng)對(duì)著鏡子反復(fù)端詳超過(guò)10分鐘后,人們的焦慮感和煩躁感非常明顯。

  心理學(xué)家安德魯-希爾等人表示,照一會(huì)兒鏡子,有利于發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn)、增添自信。可如果老在鏡子面前左看右看,人們?nèi)菀装l(fā)現(xiàn)自己身上不完美的地方,滋生焦慮、抑郁等情緒,進(jìn)而影響自信心和判斷力。

  所以親愛(ài)的朋友們,照鏡子的時(shí)間可不要持續(xù)太長(zhǎng)哦!照久了不但不會(huì)覺(jué)得自己美美噠,反而越看越覺(jué)得丑,進(jìn)而引發(fā)焦慮情緒。

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