對于早期的情感障礙患者，如果自己的治愈信念比較強，其實是完全可以靠自己來達到自我治療的，本文介紹凈化練習的基本方法。
凈化練習是可以幫助雙向情感障礙患者剔除舊有思想，改變固有思維模式，從而凈化內心的練習方法，效果非常明顯，比較簡單、明了。
凈化練習主題一：我所看到的(事物)本身不具任何意義。
練習方式：環(huán)顧四周，對所看到的事物或現(xiàn)象隨機取樣加以描述。如：看到了桌子，我們就通過這個主題練習在心中默念或說出來;“我看到的這個(桌子)本身不具任何意義”，看到椅子，我們就說“我看到的這個(椅子)本身不具任何意義”，看到電腦，我們就說;“我看到的這個(電腦)本身不具任何意義”，看到墻壁、地板、茶幾、沙發(fā)等等，我們同樣依照上述的方式進行練習，若是人在外環(huán)境中，也是同樣方式練習。
注意事項：
1、李宏夫老師指出，做這個練習時，對于你著眼的對象不要有差別對待，要保持一視同仁，不要因為這個事物自己不喜歡就回避不做，相反，更不要因為這個事物自己喜歡就刻意多做，要平等對待。
2、凈化練習每天三至五次，每次三至五分鐘，練習一周。
3、凈化練習不是思考的練習，故進行此練習時，一定不要陷入邏輯思考，不要試圖用頭腦想清楚自己正在進行的主題練習，只是按部就班去操練。
4、若你對此練習產生強烈的抗拒或焦慮癥感，請停止練習。
凈化練習主題二：我所看到的(事物)對我所具的意義，是我過去學來的看法所賦予的。
練習方式與主題一相同，如;看到桌子，我們可以在心中默念或是說出來，“我所看到的這個(桌子)對我所具的意義，是我過去學來的看法所賦予的”，看到車子，我們就說，“我所看到的這輛(車)對我所具的意義，是我過去學來的看法所賦予的”，看到花、草、樹、木、乃此人、事、物，我們都可以用同樣的方式進行操練。
注意事項與主題一相同。
凈化練習主題三：我的頭腦關于(事物)的念頭/感受，不具任何意義，它就像我所看到的東西一樣，不具任何意義。
練習方式：對所著眼的事物隨機取樣去說，或對頭腦里所生起的想法、感受加以描述去說，如;我的頭腦關于(這扇門)的念頭/感受，不具任何意義，它就像我所看到的東西一樣不具任何意義?？吹?ldquo;車”可以說，我的頭腦關于(這輛車)的念頭/感受不具任何意義，它就像我所看到的東西一樣不具任何意義等等。若是頭腦里產生某種想法，如;“我會不會瘋掉”、“我會不會死掉”、“我會不會失控”、“萬一······怎么辦”、“我感到······”“他會怎么看我”等等念頭時，我們可以這樣操練，我的頭腦關于(會不會瘋掉)的念頭/感受，不具任何意義，它就像我所看到的東西一樣不具任何意義。我的頭腦關于(會不會死掉)的念頭/感受，不具任何意義，它就像我所看到的東西一樣，不具任何意義。我的頭腦關于(萬一······)的念頭/感受，不具任何意義，它就像我所看到的東西一樣，不具任何意義，以此類推的方式進行操練。
當你對此練習熟練掌握之后，你可以直接簡單操練，如：我的頭腦關于(會不會瘋掉)的念頭/感受不具任何意義。
注意事項與主題一相同。
凈化練習主題四：我可以重新去看
練習方式：這個練習進行操練時，留意頭腦中浮現(xiàn)的景象或念頭，李宏夫老師強調：要不加選擇、不加評判的予以操練，如;“頭腦中浮現(xiàn)出活著沒意思”的念頭，我們就在心中默念或是說出來，“我對(活著)感到(沒意思)，是我過去的舊思想選擇的一種認識，我可以重新去看”。如;“頭腦中浮現(xiàn)有關雙向情感障礙”的害怕念頭，就立即操練，“我對(雙向情感障礙)感到(害怕)，是我過去的舊思想選擇的一種認識，我可以重新去看”等等。
注意事項與主題一相同。
凈化練習主題五：我愿去看當下這一刻的平安
練習方式：凈化練習主題五同理主題四，如;“活著沒啥意思”、“悲觀失望”、“擔心憂慮“無興趣感”等等，我們就在心中默念或是說出來，“產生我意識中的(煩惱)都是過去和未來的妄想，但我只活在當下，我愿去看當下這一刻的平安”。
注意事項與主題一相同。
以上的凈化練習方式主要是幫助患者達到心態(tài)的平和和安靜，只有穩(wěn)定好自己的情緒，才能更好地去達到自我治療的效果，情感障礙也就能治愈了。
（實習編輯：江明亮）
1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
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健客價： ￥45用于治療各型癲癇。也可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價： ￥27本品適用于治療精神分裂癥，中、重度躁狂發(fā)作，還可用于預防雙向情感障礙的復發(fā)（詳見說明書）。
健客價： ￥288奧氮平用于治療精神分裂癥。 初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。 奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價： ￥620奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價： ￥95奧氮平適用于治療精神分裂癥。 對奧氮平初次治療有效的患者，鞏固治療可以有效維持臨床癥狀改善。 奧氮平適用于治療中到重度的躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可以預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價： ￥399奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
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健客價： ￥236本品用于治療精神分裂癥和治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價： ￥232富馬酸喹硫平片用于治療精神分裂癥和雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價： ￥961、改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價： ￥261、改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價： ￥411．改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。2．急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不
健客價： ￥62奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價： ￥715
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