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這個瑜伽體式預防腰椎疼痛腰間盤突出

2020-01-04 來源:瘦身女王  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:根據髓核突出程度可分為三類瑜伽的理療方法腰椎間盤突出的瑜伽理療

 常見的誘發(fā)因素:

 
根據髓核突出程度可分為三類
 
瑜伽的理療方法
 
椎間盤突出的瑜伽理療
 
①山立站姿
 
②鱷魚式
 
③人面獅身式
 
④蝗蟲式
 
眼鏡蛇式及扭轉
 
⑥拱式
 
⑦躺姿扭轉式
 
⑧挺尸式
 
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