跑姿對(duì)跑全馬成績真的很重要

2018-08-10 來源：慧跑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：也許跑友們還在困惑自己的跑姿到底對(duì)不對(duì)？如果跑姿錯(cuò)了，對(duì)跑步，對(duì)膝蓋有沒有影響？等到有一天，以為掌握了標(biāo)準(zhǔn)跑姿，卻發(fā)現(xiàn)與專業(yè)跑者的跑姿差別甚大；后來踏上馬拉松道路又發(fā)現(xiàn)即使是馬拉松專業(yè)跑者跑姿也不盡相同……

跑步研習(xí)社前言

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20187月18日起，每周三19:30，跑步研習(xí)社將邀請(qǐng)跑步、馬拉松等相關(guān)領(lǐng)域的大咖導(dǎo)師，針對(duì)當(dāng)下熱門跑步話題，為跑友打造不間斷周次課程。

不論哪個(gè)階段的跑者，對(duì)跑姿的追求都不曾冷卻過，但是跑友們追求的跑姿到底是什么樣的，眾說紛紜。

也許跑友們還在困惑自己的跑姿到底對(duì)不對(duì)？如果跑姿錯(cuò)了，對(duì)跑步，對(duì)膝蓋有沒有影響？等到有一天，以為掌握了標(biāo)準(zhǔn)跑姿，卻發(fā)現(xiàn)與專業(yè)跑者的跑姿差別甚大；后來踏上馬拉松道路又發(fā)現(xiàn)即使是馬拉松專業(yè)跑者跑姿也不盡相同……

關(guān)于跑姿的問題，誰能給個(gè)定論？