據(jù)香港媒體報(bào)道，韓國(guó)演藝界盛產(chǎn)型男索女，有線臺(tái)tvN綜藝節(jié)目《名單公開2016》前晚披露一眾女星的獨(dú)門減肥秘方，原來(lái)《繼承者們》女星樸信惠每日只吃兩餐素菜，《任意依戀》秀智更是每晚6點(diǎn)后禁食，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，自然體態(tài)輕盈。

　　根據(jù)《名單公開2016》引述知情人士透露，最近忙于拍攝新劇Doctors的樸信惠，為了保持“高中生”的身材，每天只吃兩餐，而且嚴(yán)禁吃肉，饑餓時(shí)用小黃瓜和白菜當(dāng)零食，同時(shí)多喝紅豆水及吃南瓜來(lái)消除水腫。當(dāng)然，每周騎單車、跳舞等適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量也是不能缺少。

　　提起Doctors，前晚播出第3集講到跟樸信惠相依為命的祖母病逝，她得悉死訊后悲慟痛哭，刺激收視再升至14.4%，成為同時(shí)段劇集最高收視的“三連霸”。

　　另一方面，被喻為“國(guó)民初戀”的女團(tuán)missA成員秀智有一套獨(dú)特減肥方法，就是每晚6點(diǎn)過(guò)后不再進(jìn)食，餐單方面也盡量減少攝取碳水化合物，配合“企鵝運(yùn)動(dòng)法”瘦得健康。所謂“企鵝運(yùn)動(dòng)法”其實(shí)是一套肌肉訓(xùn)練的動(dòng)作，兩腿分開站立至肩寬，手腕屈向外側(cè)至直角，按此動(dòng)作把肩膊伸向前、后、左右，每組動(dòng)作做20次，然后重復(fù)8組，自能有效收緊肩膊和手臂的贅肉，也可防止胸部下垂。

　　秀智主演新劇《任意依戀》將于下月6日在中韓兩地同時(shí)首播，為了催高收視，她幾乎每天更新Instagram提醒粉絲收看之余，KBS電視臺(tái)還不停發(fā)放預(yù)告片及劇照，例如昨天便公開最新一輯照片，秀智跟金宇彬站在冰天雪地的江原道束草拍攝，為了讓觀眾能感受到二人重遇的凄美感覺(jué)，結(jié)果他倆在-10℃嚴(yán)寒下企足3小時(shí)，幸好效果很好，努力總算沒(méi)有白費(fèi)。