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5:2輕辟谷!有了科學(xué)論證了!能調(diào)理近百種疾??!

2017-11-21 來(lái)源: 菲體素萊纖體品牌領(lǐng)導(dǎo)者  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:5:2輕辟谷的驚人效果:和普通節(jié)食減肥相比,因?yàn)橹恍杳恐芄?jié)食2天,5:2輕斷食更有效、更容易堅(jiān)持。使用5:2輕斷食減肥法,三個(gè)月平均減重10.5公斤,85%的人能夠成功堅(jiān)持下來(lái);而使用普通節(jié)食減肥法,則三個(gè)月平均減重6.3公斤,堅(jiān)持者僅40%,且極易反彈復(fù)胖。此數(shù)據(jù)來(lái)自蜜雪兒·哈維博士為驗(yàn)證5:2輕斷食的效果所做的臨床試驗(yàn),先后共有1000多位女性參與。

  減肥應(yīng)把健康放第一位

  美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),僅僅斷食2天以上就可以重啟人體免疫系統(tǒng),這對(duì)那些因年老或癌癥而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損的人而言無(wú)疑是個(gè)好消息。

  研究人員表示,禁食起到“鼓勵(lì)”身體去更換受損“老”細(xì)胞的作用。

  南加州大學(xué)長(zhǎng)壽專(zhuān)家沃爾特·龍戈教授是研究者之一,他表示:“挨餓時(shí),免疫系統(tǒng)會(huì)試圖節(jié)省能量,方法之一就是更換掉不需要的免疫細(xì)胞,尤其是那些受損的。”

  他所在的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),每半年斷食2~4天就迫使身體進(jìn)入“生存模式”,耗盡體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪和糖分,分解掉老細(xì)胞。之后,人體就會(huì)發(fā)出信號(hào)讓干細(xì)胞重生,“重建整個(gè)免疫系統(tǒng)”。

  龍戈教授表示,“對(duì)于那些因年老或化療而免疫系統(tǒng)嚴(yán)重受損的人來(lái)說(shuō),循環(huán)斷食理論上能再生一個(gè)全新的免疫系統(tǒng)。”

  在一項(xiàng)試驗(yàn)中,癌癥患者如果在接受化療前禁食72小時(shí),白細(xì)胞數(shù)量會(huì)減少。

  還有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),斷食能夠減少化療藥物對(duì)實(shí)驗(yàn)鼠的副作用和死亡率,并能提升年老老鼠的免疫力

  該研究發(fā)表在《細(xì)胞:干細(xì)胞》雜志上,多爾夫教授是研究合著者,他說(shuō):“盡管化療能挽救生命,但是卻對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的附帶傷害。研究結(jié)果表明,斷食能減輕化療的危害性后果。”

  目前,研究人員正在對(duì)禁食是否對(duì)人體其他系統(tǒng)或器官產(chǎn)生類(lèi)似作用進(jìn)行研究。

  斷食是五臟修煉——五臟運(yùn)動(dòng)

  今天的我們更要正確認(rèn)識(shí)辟谷的目的。辟谷的目的是讓我們把吃五谷的狀態(tài)和感受變得更好,讓我們?cè)谄穱L五谷的時(shí)候能夠更加透徹的、更加完善,更能吸收五谷的精華。通過(guò)辟谷的這種方式,來(lái)控制我們飲食的量,促使自己回歸自然,享受自然的恩賜,從而使得我們的身體更加健康,生命更加有品質(zhì)。

  5:2輕辟谷是什么?

  讓輕辟谷者

  打開(kāi)人體吸收能量通道,

  吸收自然靈氣,清氣,用自身能量維持正常的生理功能,

  清理垃圾,排除毒素,調(diào)理人體疾病,清腸宿便,

  加速新陳代謝,修復(fù)人體功能的一種調(diào)理身體達(dá)到保養(yǎng)身心去病的方法。

  一周5天正常吃,只需2天對(duì)飲食稍加節(jié)制,3個(gè)月輕松減掉10公斤。輕斷食期間不會(huì)感覺(jué)挨餓,反而頭腦更清醒,身心更愉悅。

  5:2輕辟谷的驚人效果:和普通節(jié)食減肥相比,因?yàn)橹恍杳恐芄?jié)食2天,5:2輕斷食更有效、更容易堅(jiān)持。使用5:2輕斷食減肥法,三個(gè)月平均減重10.5公斤,85%的人能夠成功堅(jiān)持下來(lái);而使用普通節(jié)食減肥法,則三個(gè)月平均減重6.3公斤,堅(jiān)持者僅40%,且極易反彈復(fù)胖。此數(shù)據(jù)來(lái)自蜜雪兒·哈維博士為驗(yàn)證5:2輕斷食的效果所做的臨床試驗(yàn),先后共有1000多位女性參與。

 

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