誰說結(jié)了婚，生了娃，就不能做女神？

　　玲子來自湖南湘潭，之前一直在老家從事地產(chǎn)開發(fā)行業(yè)，之后她去到浙江，轉(zhuǎn)行從事地產(chǎn)廣告行業(yè)。在那里她認(rèn)識了現(xiàn)在的先生，并組建了自己的小家庭，去年還生下了一個可愛的寶寶。

　　在生孩子之前，1米62的玲子其實只有116斤，身材姣好。然而，懷孕后玲子的體重卻一直暴漲，在孕期的最后一個月玲子的體重更是達(dá)到了200斤，突如其來的體重飆升和身材的變形，還讓玲子一度感到十分自卑。

　　產(chǎn)后爆胖被店員嘲笑沒有合適的衣服尺碼

　　玲子說，“當(dāng)時孕期的最后一個月我的體重是200斤，生完孩子出院時的體重是178斤。在寶寶滿一百天時，我就開始減肥了，那時我有176斤重。”

　　“當(dāng)時特別自卑,本來產(chǎn)后就容易多疑多思，看到自己生了孩子之后那么胖心情更是郁悶。有一次出去買衣服，當(dāng)我想試衣服的時候，店員就直接和我說這里沒有我可以穿的尺碼，當(dāng)時心里真的很憋屈。”玲子說道。

　　痛定思痛，玲子立刻決定必須得瘦下來：即使在人群里再不起眼，我也不想成為一個胖子被人笑！于是在寶寶剛滿百日的時候，玲子就堅定地開始了她的減肥計劃。

　　（右一為玲子）

　　運動與飲食管理是玲子的減肥計劃中的重中之重。玲子每天都堅持游泳，在家?guī)抟矔谑覂?nèi)通過跑步機運動。即使減肥是一件很煎熬的事情，玲子也會苦中作樂：“無聊的時候去逛逛超市也是一種運動，現(xiàn)在微信運動還能記錄步數(shù)，對我來說保證一天一萬步的運動量不成問題。如果想要瘦，就不要一直坐著，一定要多動起來!”

　　而在飲食方面，玲子如今每天無“菜”不歡，肉類也改為以吃魚類為主，而她很愛吃的三文魚、秋葵等則都是不需要怎么炒，含油量比較少的食物。至于飲食安排，玲子中午只吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，晚上只喝康寶萊蛋白混合飲料。哪怕是晚上與朋友出外吃飯，自控力超強的玲子也能按捺住自己的食欲，只在一旁看朋友吃各種美味佳肴。

　　從開始減肥到現(xiàn)在已有8個多月，玲子的體重已經(jīng)由原來的176斤降到126斤，更讓人欣喜的是，玲子的身材也有了很大的改善，她的腰圍從91公分減到了72公分，大腿也從68公分到55.5公分。現(xiàn)在的玲子看上去身材姣好，保養(yǎng)得宜，絲毫看不出已經(jīng)是生過孩子的人。

　　減肥藥、美容院減肥……全是噩夢！

　　其實這并不是玲子第一次嘗試瘦身，早在學(xué)生時代，玲子就曾因覺得自己不夠瘦，而有過幾段痛苦的減肥經(jīng)歷。“當(dāng)時讀書也沒有多少錢，就買那種便宜的減肥藥去吃，吃完之后瘦是瘦了，但是之后出現(xiàn)了心慌、厭食、失眠的癥狀，去醫(yī)院才知道自己得了心肌炎，住院了半個月才恢復(fù)。“回想起這段經(jīng)歷，玲子還是覺得有點后怕。

　　雖然減肥藥給玲子的身體帶來了不少副作用，但她還是沒能抑制自己想要減肥的意愿。畢竟，她身邊的大多數(shù)朋友都是體重七八十斤的瘦子，這樣一比較，她認(rèn)為自己確實“胖得不行”。大學(xué)畢業(yè)后，有了自己的收入，玲子便開始在減肥上加大投入，在吃了市面上廣泛流行的減肥產(chǎn)品但減肥無果后，她把目光投向了當(dāng)時比較流行的美容院瘦身療程，豈料這又是噩夢的開始。

　　至今，玲子還記得當(dāng)時在美容院減肥的可怕場景，“幾個人按著我，用手推我的皮膚，接著用滑罐，吸在肉上來回擦，之后再用震脂儀器，最后再針灸。那段時間我?guī)缀跆焯斐运?，都不能吃肉。雖然五十天瘦了18斤，但是停了減肥療程之后體重又反彈回來。費用貴且不說，單單這個減肥的過程，簡直就是要人命啊！”

　　這段折騰的減肥經(jīng)歷讓玲子心有余悸，她也一度打消了瘦身的念頭。但在快結(jié)婚的時候，為了讓自己在婚禮上顯得更苗條一點，玲子又有了瘦身的念頭。一個偶然的機會，她得知康寶萊蛋白混合飲料有均衡營養(yǎng)的作用，于是便開始嘗試，并搭配適量的運動，沒想到一段時間后體重竟從68.8公斤降到58公斤。正因為如此，玲子產(chǎn)后再次選擇喝康寶萊蛋白混合飲料進(jìn)行瘦身，現(xiàn)在她不僅自己喝，還帶動丈夫和自己一起喝。

　　愛生活，愛烘培，人生贏家不需解釋

　　現(xiàn)在玲子的寶寶9個多月了，對于一個新手媽媽來說，這本該是她最焦頭爛額的一段時間。然而出乎意料的是，玲子不僅在孩子百日之后便啟動了瘦身計劃并堅持至今，她還自學(xué)烘焙，并把烘焙發(fā)展成了一項事業(yè)。

　　玲子的客戶遍及全國各地，不時還會有新疆和香港的客人找上門來。談到為何自己的烘焙如此受歡迎，玲子認(rèn)為成功的秘訣是“踏實”：選取最安全放心的食材進(jìn)行烘焙，在制作的流程和工序上也精益求精。除此之外，她也和每一位顧客做朋友，聆聽他們對產(chǎn)品的看法，這也是為什么玲子目前的新客戶大多都是老顧客介紹的原因。另外，玲子還不斷創(chuàng)新，用康寶萊蛋白混合飲料烘焙曲奇。

　　既要帶娃又要做烘焙，還要進(jìn)行瘦身計劃，玲子的生活可謂是相當(dāng)忙碌，但這位80后辣媽對自己的形容就是“一刻閑不下來”，即便是全職太太這種看似乏味無比的工作，她也能做得有聲有色，烘培做飯樣樣精通。

　　回顧自己的減肥史，玲子覺得減肥那就一定要有自制力，要學(xué)會管住嘴，堅持不懈才能有成效。減肥本就是一個磨練意志的過程，還好她也慢慢找到了一條適合自己的減肥之路，雖然中間也發(fā)生了很多曲折，但起碼現(xiàn)在能夠看到一些效果。

　　“覺得自己的生活比以前健康很多了，也比較有規(guī)律。以前我總覺得自己特別懶，是個不想運動的人，現(xiàn)在不同了，我喜歡上了運動的感覺。在瘦身的過程中，感覺每天都對生活有希望，很期待自己瘦下去的樣子，這種感覺真的很好。”

　　瘦身不單單使玲子的身材有所改變，更是讓她的生活方式和生活態(tài)度發(fā)生了積極的變化：從依賴儀器藥物減肥，到依靠平衡飲食和運動調(diào)節(jié)體重；從以前看到心儀的服裝望而卻步，到現(xiàn)在能hold得住她想穿的衣服。在享受生活、兼顧家庭與事業(yè)的同時，也不忘對美的追求，玲子也許這就是我們常說的人生贏家吧。