美國(guó)密蘇里州30歲的女子卡特里娜(KatrinaBuening)現(xiàn)在是一名網(wǎng)絡(luò)健身教練，看著她健美的身材，你可能想象不到她曾是個(gè)體重達(dá)238磅(約108公斤)的胖子?？ㄌ乩锬茸陨倌陼r(shí)就開(kāi)始減肥，但一直沒(méi)什么成效。兩年多以前，她發(fā)現(xiàn)自己之所以會(huì)不斷變胖是因?yàn)榛忌狭艘环N尚未診斷出的食物過(guò)敏癥。于是她對(duì)癥下藥，僅18個(gè)月就成功減去77磅(約35公斤)。
卡特里娜說(shuō)，她的許多健康問(wèn)題都是由食物過(guò)敏造成的，她以前吃的東西實(shí)際上會(huì)對(duì)身體造成傷害，可她卻不知情。長(zhǎng)期吃這些食物讓她經(jīng)常發(fā)炎，從而造成體重增加。她小時(shí)候就超重，從13歲起便開(kāi)始節(jié)食減肥，一直持續(xù)到兩年前。直到那時(shí)她才知道自己體重增加的真正原因，“一旦我找到了真正的原因，(減肥)成果就十分顯著。”她說(shuō)。
卡特里娜的食物過(guò)敏和超重曾讓她遭受了很多身體不適的癥狀，包括纖維肌痛癥、甲狀腺機(jī)能減退、成人痤瘡和關(guān)節(jié)炎等，這些問(wèn)題又導(dǎo)致了她情緒抑郁、焦慮，且有自殺傾向。她換過(guò)3個(gè)醫(yī)生，可沒(méi)人知道她的身體到底出了什么問(wèn)題。之后，卡特里娜終于找到了能幫助她的醫(yī)生，現(xiàn)在她通過(guò)健康飲食和鍛煉來(lái)控制體重。
卡特里娜說(shuō)，減肥改變了她生活的方方面面。減肥前她只是活著，而減肥后她是在生活。她不需要再與身體的病痛和精神壓抑作斗爭(zhēng)，這讓她感覺(jué)很好。
卡特里娜在社交媒體上記錄了自己的轉(zhuǎn)變過(guò)程，還表示自己的變化很大，甚至連家人都認(rèn)不出她。此外，她還分享了自己的減肥心得，建議大家每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意飲食平衡和健康飲食，遠(yuǎn)離那些讓人感覺(jué)糟糕的食物，多吃那些能給人能量的食物。
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