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男人減肥困難的原因究竟有哪些

2015-03-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相對比現(xiàn)下女人都渴望纖細苗條的身材來說,男人發(fā)胖似乎是件很正常的事情,可是現(xiàn)在越來越多的女人不希望她們的伴侶是個“可靠的胖子”??墒腔楹蟮哪腥艘装l(fā)福,向來是很多人都知曉的事情,那么男人為什么難瘦呢?一起來看看男人易胖原因分析吧。

  男人難瘦原因

  很多人往往會認為胖是無憂無慮的表現(xiàn),這種說法不無道理,這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一。男人體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞,隨著年齡的增長,這些細胞就會重一些。

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  內(nèi)在因素注定了男人會長胖

  從男人20歲開始,體內(nèi)脂肪和肌肉組織的比率會趨于增加。但是,此時男性肌肉的強度和可塑性已經(jīng)下降,等到了40歲時,男性心臟和肺的功能也會逐漸減弱,關(guān)節(jié)韌帶變硬,身體會越來越容易受到傷害。幾乎每一個男人在30歲以后總要比以前重一些,而且基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響。

  外在因素同樣易使男人發(fā)胖

  長時間的久坐辦公,工作緊張之余,運動的缺乏,加上很多男性都希望從食物或酒精中尋求安慰,這些都是男人發(fā)胖的原因。加上男性現(xiàn)在所面臨的壓力很大,無論是來自家庭還是工作,很多人往往會因此形成惡性循環(huán),有些人通常會選擇過量飲食、酗酒等方法來排解,這樣一來,壓力型肥胖的出現(xiàn)也就是情理之中的事情了。

  現(xiàn)在你知道為什么男人難瘦了吧,如果說男人長胖是件正常不過的事情,可是,也不能因此任由長胖的勢頭發(fā)展下去,除了需要控制飲食結(jié)構(gòu)外,男人們還應該多做運動,選擇正確的排解壓力的渠道,只有這樣才能徹底瘦下來。

(實習編輯:林雅思)

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