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男子用700多個(gè)系統(tǒng)監(jiān)控 減90斤!

2014-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著科技的進(jìn)步,人們的生活水平日益提高。雖然說智能手機(jī)等工具使我們生活更加便利,同時(shí)也會帶來各種壓力。不過,這些先進(jìn)科技帶來的好處也是不容小視的。,美國的一名男子就是利用700多種軟件、系統(tǒng)幫助自己成功減肥90斤!

  美國丹佛州的克里斯o丹西利用700多個(gè)智能應(yīng)用軟件來收集自己的信息。除了在身上安裝了監(jiān)測裝置,他還在家里安了智能照明系統(tǒng)和可以收集睡眠中數(shù)據(jù)的床單,可以說是全部精力都放在信息收集上。

  克里斯從5年前開始,每周都會添加2、3個(gè)系統(tǒng),到現(xiàn)在為止己經(jīng)積累了700個(gè)了,完全可以說是在監(jiān)控自己。而且,"消耗了多少卡路里"、"吃了什么"、"吃了多少"等,所有信息都可以被掌握,就這樣,克里斯成功減掉了90斤。

  其實(shí)減肥也不用這么繁瑣,要是你真的下定決心去減肥。不管用什么方法,你都是會成功的,關(guān)鍵在于你能否堅(jiān)持,而克里斯就是通過這些系統(tǒng)軟件來監(jiān)控自己,時(shí)刻提醒著自己要減肥。我們不要求像克里斯那樣,也給自己弄上幾百個(gè)系統(tǒng)來監(jiān)控。只要給自己找一兩個(gè)負(fù)責(zé)督促自己的親朋好友,當(dāng)你準(zhǔn)備大吃一頓的時(shí)候,適時(shí)提醒一句。當(dāng)你宅在家里,提醒你多做運(yùn)動。慢慢下來,你會不知不覺就習(xí)慣了那樣的生活節(jié)奏。

  我們?nèi)梭w就是一個(gè)很好的提醒系統(tǒng),當(dāng)你習(xí)慣了一件事,你會一直遵循著去做。這樣長期下來,你的減肥就會成功。

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