一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復理療 > 腳扭傷腫了怎么辦 腳扭傷自我急救

腳扭傷腫了怎么辦 腳扭傷自我急救

2014-09-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對熱愛運動的人而言,腳扭傷是很可能出現(xiàn)的癥狀,而日常生活中一不小心也可能會出現(xiàn)扭傷的癥狀,這時候要是不能及時看醫(yī)生的話就需要一些急救措施,今天我們就一起來看看腳扭傷如何自我急救。

  腳扭傷自我急救有:

  1、一般而言,要是扭傷后活動腳腕沒有劇烈疼痛,就表明癥狀不是很嚴重,可以采用一些簡單的處理方法,反之則要及時聯(lián)系就醫(yī)。

  2、扭傷后不要繼續(xù)活動,準備冰塊或是冷水沖洗,消除扭傷處的腫脹,每次冷敷30分鐘,間隔2~3小時冷敷一下。注意冷敷的時間一定不要過晚,盡量扭傷后盡快冷敷。

  3、扭傷24小時后可以進行熱敷處理了,熱敷能達到活血化瘀的目的,泡腳和熱毛巾都可以。

  4、之后可以內服外用一些活血化瘀消腫的藥片,以達到消腫活血的目的。

  5、基本康復之后要注意不要劇烈運動,同時飲食上也要清淡,少油少鹽。

  以上就是腳扭傷的自我急救的一些方法,在這里小編要提醒大家,扭傷了可是非常不方便的,日常運動時一定要小心,不要扭傷腳。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
洛宁县| 仪陇县| 伊吾县| 青田县| 西峡县| 武川县| 沙湾县| 保德县| 苍山县| 赤水市| 新营市| 社旗县| 佳木斯市| 韶关市| 信宜市| 合江县| 南岸区| 芦山县| 眉山市| 铁力市| 富裕县| 扎赉特旗| 闽清县| 龙南县| 沛县| 樟树市| 徐汇区| 康平县| 望都县| 扶风县| 正镶白旗| 简阳市| 咸阳市| 湾仔区| 岐山县| 潜山县| 沿河| 元谋县| 绥德县| 屏山县| 河池市|