適應(yīng)喝酒有效預(yù)防關(guān)節(jié)痛還可以防止骨質(zhì)疏松

2014-06-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：白酒、啤酒、葡萄酒……如今，酒的種類可以說是五花八門、琳瑯滿目，喝酒的人在生活中也不在少數(shù)，喝酒的方式也不盡相同。

　　有人“淺嘗輒止”，也有人“一醉方休”。然而，酒對(duì)人的健康是一把雙刃劍。喝對(duì)了，可強(qiáng)身健體，過度了，也難免傷身。

　　喝對(duì)酒護(hù)關(guān)節(jié)還防骨松

　　1、適度飲酒可降低女性患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)

　　據(jù)美國(guó)“新聞提要和全球新聞網(wǎng)”近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)波士頓布萊根女子醫(yī)院的研究者發(fā)現(xiàn)，適度飲酒可降低女性患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、女性適度飲葡萄酒酒可降低骨質(zhì)疏松癥發(fā)病幾率

　　美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，女性適度飲酒可降低骨質(zhì)疏松癥發(fā)病幾率。“每天小酌一兩杯葡萄酒或啤酒，能夠提高骨質(zhì)密度，保持骨骼強(qiáng)壯，效果比鈣質(zhì)還顯著。”這一觀點(diǎn)在《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》上發(fā)表。酒精可能有一定的保護(hù)骨骼的作用，但如果酗酒，則很容易陷入骨質(zhì)疏松的境地。因而相關(guān)的提示飲酒要將酒量，并不是多多益善。專家提示喝葡萄酒最好不要過量，最好每天一杯為佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶類，才是預(yù)防骨質(zhì)疏松的良好飲食習(xí)慣。

　　美酒貪杯骨頭“醉”死還易痛風(fēng)

　　過量飲酒導(dǎo)致股骨頭壞死的主要因素之一。長(zhǎng)期喝酒會(huì)增加血液的黏稠度。而供應(yīng)股骨頭營(yíng)養(yǎng)的血管比較單一，若血液黏稠度還不斷升高，這個(gè)位置的血液循環(huán)容易出現(xiàn)問題，出現(xiàn)壞死癥狀。

　　除此之外，美國(guó)波士頓大學(xué)的風(fēng)濕病學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)：所有類型的酒精飲料（甚至是以前得以免除的葡萄酒）都會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。隨著飲酒量的增加，即使是適度飲酒，痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)上升。

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