關(guān)節(jié)炎是怎么來的？四個誘因要知道

2019-12-05 來源：易緹秀穿戴式養(yǎng)身標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種風(fēng)濕免疫性疾病，病變的滑膜持續(xù)的侵犯關(guān)節(jié)的所有組織，是可能一直惡化的疾病，沒有臨床終點(diǎn)。

一說到關(guān)節(jié)炎，很多的朋友都會把它跟50歲以上的中老年人聯(lián)系起來，因為它給中老年患者的晚年生活帶來了很多的煩惱，嚴(yán)重的還可能會造成關(guān)節(jié)殘疾等后果。

哪些因素會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎頻發(fā)呢？最常見的關(guān)節(jié)炎有哪些呢？該如何預(yù)防和治療關(guān)節(jié)炎呢？下面，就一起來看看吧。

關(guān)節(jié)炎的四大誘因

誘因一：年齡

隨著年齡的增長，人體的整體機(jī)能都變得比較低下，身體免疫力和抗病能力都大大減弱，一般女性超過60歲、男性超過65歲比較容易患上關(guān)節(jié)炎。

誘因二：體重

肥胖加重關(guān)節(jié)方面的負(fù)荷，使得關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損、老化，引起關(guān)節(jié)炎，另外，飲食不合理，也會影響到關(guān)節(jié)，譬如高脂肪攝入不但可引起肥胖，也會對骨、軟骨及關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)造成不良影響。

誘因三：過量運(yùn)動

過量走路會加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),使原有的輕微損傷加重;過量走路或上下坡還會加重髕骨關(guān)節(jié)的壓力,髕骨軟骨在長時間摩擦之后容易出現(xiàn)問題。

持續(xù)過量的運(yùn)動,會引起關(guān)節(jié)疼痛,嚴(yán)重的可能會引起關(guān)節(jié)炎、足底筋膜炎、跟腱炎、神經(jīng)瘤骨膜炎、髖關(guān)節(jié)滑膜囊炎等。

誘因四：創(chuàng)傷

一般身體受傷之后，會給關(guān)節(jié)造成額外的壓力，最后導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。

常見的四種關(guān)節(jié)炎

常見的關(guān)節(jié)炎有骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，其中以骨性關(guān)節(jié)炎最常見。

骨性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)老化性疾病，不能治愈，但可以控制，是一種損傷-修復(fù)-再損傷-再修復(fù)的疾病。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種風(fēng)濕免疫性疾病，病變的滑膜持續(xù)的侵犯關(guān)節(jié)的所有組織，是可能一直惡化的疾病，沒有臨床終點(diǎn)。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種由鏈球菌感染引起的關(guān)節(jié)炎，可能影響心臟，早期發(fā)現(xiàn)確診是可以治愈的。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是目前常見的由于飲食改變引起的代謝性關(guān)節(jié)炎，通過飲食、藥物和鍛煉是可以治愈的。

骨性關(guān)節(jié)炎，保膝是首選

很多人認(rèn)為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎只能手術(shù)治療；或者等膝關(guān)節(jié)病情較嚴(yán)重時，才能手術(shù)治療。

其實，這些都是認(rèn)識上的誤區(qū)，治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，最科學(xué)的方法應(yīng)該是階梯性治療，即根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度、發(fā)病時間長短，選擇適合的保守治療或手術(shù)治療。

早期剛剛有癥狀時，比如關(guān)節(jié)在變天、寒冷時不舒服，采取保守治療比較合適，即調(diào)整生活習(xí)慣和運(yùn)動方式，減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重和過量的高強(qiáng)度活動，如爬樓梯、提重物等。

中期出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等，或走路時都會痛時，需要進(jìn)行藥物治療，包括口服藥物、外用藥物及關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物等。

晚期出現(xiàn)疼痛明顯，休息后也無法緩解時，需考慮手術(shù)治療。

預(yù)防關(guān)節(jié)炎，堅持“五不”

1、體重不要過重

因為過重的體重對關(guān)節(jié)是額外的壓力與負(fù)擔(dān)，特別是負(fù)重關(guān)節(jié)。

當(dāng)走路或跑步時，整個膝蓋要承受相當(dāng)于3~6倍體重的力量，關(guān)節(jié)的破壞和疼痛就會加劇。

2、別總不活動

病情變差時，許多骨性關(guān)節(jié)炎患者變得越來越不愿意活動，久而久之肌肉萎縮，整體的力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性受到影響。

隨著關(guān)節(jié)的僵硬和不穩(wěn)定性的增加，摔倒的風(fēng)險也會加大。

3、關(guān)節(jié)不要受傷

關(guān)節(jié)損傷會引起進(jìn)一步的軟骨損傷，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛加重、關(guān)節(jié)的靈活性降低，所以應(yīng)該避免那些有可能損傷關(guān)節(jié)的重復(fù)動作或者強(qiáng)度太大的動作。

4、不要忽視疼痛

關(guān)節(jié)炎病人可能每天都會和疼痛打交道。如果疼痛加劇，需要增加藥物或者使用一些輔助器械來減輕它。休息或應(yīng)用熱療或冷療也有幫助。

5、不要躲著醫(yī)生

許多病人對于骨關(guān)節(jié)炎似乎有一種誤解，認(rèn)為沒有什么好辦法來控制癥狀。

其實如今有許多切實有效的治療方案，這需要患者長期的關(guān)注、治療，而專業(yè)醫(yī)生的幫助與引導(dǎo)是極為重要的。

所以，請與醫(yī)生建立良好的關(guān)系，共同戰(zhàn)勝疾病。

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① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運(yùn)動后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。

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