骨折吃什么對身體好不能吃什么東西呢

2018-11-03 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于骨折需要躺床上休息，消化能力也有所下降，因此，吃的東西應(yīng)該容易消化，而且清淡。而且整天臥床排便功能也會下降，因為可多食含纖維素多的蔬菜來促進排便，適當(dāng)多飲水利尿。

骨折后，堅硬的骨骼需要較長的時間來愈合，對人體生理有一定的影響。應(yīng)該做好飲食調(diào)配來促進愈合骨骼愈合，增強骨骼生長。那么，骨折后吃什么對身體好呢？還有什么東西是不能吃的呢？

腿骨折吃什么恢復(fù)快

由于骨折需要躺床上休息，消化能力也有所下降，因此，吃的東西應(yīng)該容易消化，而且清淡。而且整天臥床排便功能也會下降，因為可多食含纖維素多的蔬菜來促進排便，適當(dāng)多飲水利尿。

1、多吃新鮮的蔬菜很水果;

2、適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。

3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

骨折不適宜吃什么食物？

骨頭

有人認(rèn)為，應(yīng)該以形補形，骨折了就應(yīng)該多吃骨頭來補充營養(yǎng)來促進骨折愈合?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。另外，盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。

番薯

對于骨折后臥床期間的病人，其消化能力和排便能力都有所下降，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。若是此時吃山芋、芋艿、糯米、番薯等易脹氣或不消化食物，會加重骨折患者的不適感。

白糖

大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù)。

過多的白糖亦會使體內(nèi)維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復(fù)。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。

三七

骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血瘀滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時服用三七會收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當(dāng)。

但是骨折整復(fù)一周以后，已經(jīng)停止了出血，被損組織也開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。

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