以前體力勞動(dòng)較多，很多人過(guò)了40歲就出現(xiàn)腰酸腿疼、不敢直腰等情況?，F(xiàn)在坐著辦公的多了，腰痛的人群就更多了，因?yàn)樵谧臅r(shí)候上半身的重力全壓在了腰椎上面，一坐就是一天還缺乏鍛煉，很容易出問(wèn)題，導(dǎo)致腰椎病或者腰突的形成。
“腰肌勞損”和“腰椎間盤突出”的區(qū)別：
1、活動(dòng)是否受限
腰肌勞損的患者，對(duì)腰部的正?；顒?dòng)影響不大，稍微活動(dòng)一下可明顯緩解。但是腰椎間盤突出癥患者經(jīng)常有彎腰困難的癥狀，并伴隨劇烈的疼痛。
2、有無(wú)腿痛
腰椎間盤突出的疼痛分為三種：一是只有腰痛，二是只有腿痛，三是既有腰痛又有腿痛。腰肌勞損通常只有腰痛，沒(méi)有腿痛。
3、治療的區(qū)別
腰肌勞損比較容易治愈，采用理療、按摩、針灸等治療都可以。腰突癥較復(fù)雜，有保守治療、微創(chuàng)治療，嚴(yán)重時(shí)還有手術(shù)治療。
那么腰椎間盤突出有哪些危害？
1、腰突可導(dǎo)致腰部脹痛，坐骨神經(jīng)痛，下肢麻木還會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺(jué)，隨著病情的發(fā)展，肌肉漸漸萎縮，基本的生活能力會(huì)逐漸的喪失。
2、腰突會(huì)使得靜脈回流受阻，造成身體缺血、缺氧，加重原本關(guān)節(jié)炎癥情況。
3、其危害還體現(xiàn)在會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，如神經(jīng)損害、胸腔積液、脾臟損傷、術(shù)后腰部畸形等。
患了腰椎間盤突出后該怎么治療呢？
1、首烏生地白酒飲
首烏30克，生地30克，白酒750克。首鳥(niǎo)、生地切成薄片，用白酒浸泡半月后啟封飲用。每次15毫升，每天1次。有補(bǔ)益精血的作用。適用于腰痛、膝關(guān)節(jié)不利的患者。
2、南瓜煮綠豆
材料：南瓜500克，綠豆克100克。
制作方法：將綠豆洗凈，趁水未未時(shí)入少許鹽拌勻，腌5分鐘后洗凈。南瓜去皮，切成小塊。綠豆燒煮至水開(kāi)后入南瓜塊，改用文火燒煮，直至綠豆開(kāi)花，食用時(shí)入少許鹽調(diào)味。
功效：有補(bǔ)中益氣、開(kāi)胃的作用。適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，腰腿腿麻等骨科疾病的患者。
預(yù)防措施請(qǐng)注意以下方面：
1、注意臥床休息
臥硬板床休息是最基本的措施。尤其是在發(fā)病初期和解決期間，關(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，如果休息不好可能加重病情。
2、不要睡軟床
睡軟床會(huì)讓腰部弧度拉長(zhǎng)，肌肉過(guò)于緊繃，無(wú)法得到正常的休息。睡硬板床會(huì)讓腰背肌肉更加放松，對(duì)于腰部疾病也是大有好處的。
3、避免過(guò)度負(fù)重
負(fù)重是‘腰突癥的大忌’，隨著年齡的不斷增加，椎間盤的韌性程度就會(huì)隨之減弱，因此負(fù)重后會(huì)誘發(fā)腰突癥或加重腰突癥狀。
4、勞逸結(jié)合
不要長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度專注工作或操勞，要注意適當(dāng)休息，讓腰椎有一個(gè)休息的機(jī)會(huì)。
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥7.9消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥23補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥81.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥17.5補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足，瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥34活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥66.5補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥750補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥5補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥9.5補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥12強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥12強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥15壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥13消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥45壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥8.9補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥890壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥15活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥29壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥14.9補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥93① 下述疾患及癥狀的消炎和鎮(zhèn)痛 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征。 ②手術(shù)后，外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 ③下述疾患的解熱和鎮(zhèn)痛 急性上呼吸道炎（包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎）。
健客價(jià)： ￥11
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