在孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，大多數(shù)家長(zhǎng)只關(guān)注了身高、體重等發(fā)育指標(biāo)，卻疏忽了對(duì)寶寶脊柱的護(hù)理。

幼兒的生理和疾病的發(fā)生有其獨(dú)特性,初為人父母者缺少養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn),一旦碰到問(wèn)題,往往會(huì)慌亂和不安。

健康脊柱什么樣?

健康的脊柱，包括頸椎、胸椎、腰椎和尾椎，從后面看脊柱應(yīng)是直的，不應(yīng)有彎曲；但從側(cè)面看，健康的脊椎不是筆直的。寶寶的情況是怎樣的呢?

*新生兒時(shí)期，寶寶的脊柱僅輕微后凸

*3個(gè)月能抬頭時(shí)，出現(xiàn)頸椎前凸

*6個(gè)月會(huì)坐時(shí)，呈胸椎后凸

*1歲能行走時(shí)，出現(xiàn)腰椎前凸

脊柱形成上述3個(gè)自然彎曲有利于身體平衡。一直到6～7歲,這些自然彎曲才會(huì)被韌帶所固定,長(zhǎng)成和大人一樣的脊椎形狀。

最容易發(fā)生狀況的“坐爬期”

關(guān)于坐的問(wèn)題：寶寶長(zhǎng)到了六七個(gè)月大時(shí),可以完成從翻身到坐起的連貫動(dòng)作;坐得穩(wěn)了,表示其骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉協(xié)調(diào)能力等發(fā)育漸趨成熟。

需要特別提醒爸爸媽媽注意的是：這個(gè)階段寶寶的脊椎骨尚未發(fā)育完全,如果長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶坐著,容易形成脊柱側(cè)彎,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利。建議每天坐臥搭配,且盡量多靠坐。

多爬一定好嗎?

八九個(gè)月時(shí),適當(dāng)?shù)刈寣殞毰佬惺怯性S多好處的。有時(shí),寶寶會(huì)爬一爬、停一下、抬抬頭,左右轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),這樣的舉動(dòng)對(duì)頸部的發(fā)育很有幫助。寶寶爬的時(shí)候,爸爸媽媽可以在其另一側(cè)拍手或叫他的名字,引起他的注意,幫助他左右轉(zhuǎn)頭;如果地板太硬,可以給寶寶穿上護(hù)膝。

爬行好處多多,但時(shí)間也不宜過(guò)久,約半小時(shí)就應(yīng)讓寶寶休息一下。如果寶寶的運(yùn)動(dòng)能力超強(qiáng),爬行時(shí)大人要在旁邊照看,以防意外碰傷的發(fā)生。

脊柱側(cè)彎寶寶的家庭護(hù)理

如寶寶的脊柱為原發(fā)性側(cè)彎,爸爸媽媽可以通過(guò)日常護(hù)理來(lái)幫助寶寶改善癥狀。

*揉腹法

揉腹,可以幫助寶寶分泌生長(zhǎng)激素,使骨骼發(fā)育更健全。

方法:給寶寶洗澡的過(guò)程中做手法,媽媽跟他說(shuō)說(shuō)話,一手托著寶寶的后背,另一手的手掌按順時(shí)針?lè)较蛉喟锤共?。手法要輕柔、平穩(wěn),不宜過(guò)重或太快。

*背部捏脊法

捏脊,有調(diào)理氣血、通經(jīng)培元、強(qiáng)身健體的功效,是常用而有效的保健方法。

方法:雙手自下而上,沿寶寶的脊柱兩側(cè)輕輕提捏皮膚到大椎處,可以反復(fù)做5～10分鐘,輕重及時(shí)間以寶寶舒適、不哭鬧為度。

*中藥調(diào)理

對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)或先天體質(zhì)較弱的寶寶,可在專科醫(yī)生或兒科醫(yī)生指導(dǎo)下,采用中藥來(lái)調(diào)理。

專業(yè)建議：

★3歲以前,先天性脊椎側(cè)彎癥的鑒別診斷,應(yīng)與幼兒型的原發(fā)性側(cè)彎相區(qū)別。

★當(dāng)側(cè)彎角度不大(Cobb角在20°～35°之間),可以使用背架治療;如果側(cè)彎角度較大,須做外科手術(shù)矯正。

家長(zhǎng)五大行為傷害寶寶脊柱

*過(guò)早豎抱寶寶

為什么不建議過(guò)早豎抱寶寶呢?因?yàn)?個(gè)月以內(nèi)的寶寶脊柱非常柔軟，豎抱的姿勢(shì)會(huì)增加寶寶脊柱的壓力，長(zhǎng)期過(guò)重的壓力可能會(huì)使脊柱出現(xiàn)不正常彎曲，最終導(dǎo)致脊柱發(fā)育畸形。

同時(shí)，當(dāng)我們豎抱寶寶時(shí)，寶寶頭部的重量基本全部壓在頸椎上，容易造成頸椎的損傷，而這些傷害當(dāng)時(shí)不易發(fā)現(xiàn)，可能影響孩子將來(lái)的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，我們說(shuō)抱小孩也是有“技術(shù)”含量的。

那么寶寶多大才可以豎抱呢?月子里的寶寶必須是橫抱的，而且要托住寶寶的頭和勁，像這樣：

等滿月后，我們就可以豎著抱寶寶了：可以讓寶寶趴在大人肩膀上，大人托住寶寶的頸背，以減少對(duì)脊柱的壓迫。千萬(wàn)不要一只手托住寶寶屁股，這樣的坐姿抱法，會(huì)增加寶寶脊柱的壓力，對(duì)頸部和軀干肌肉發(fā)育都不好。

待寶寶滿6個(gè)月以后，寶寶就可以自由運(yùn)動(dòng)了，家長(zhǎng)抱他時(shí)，只要稍微托住點(diǎn)就可以了，就不用刻意托住他的頭和頸了。

*抱不離手

一些家長(zhǎng)為了讓寶寶少哭鬧或睡得更好，習(xí)慣將孩子抱在懷里，時(shí)間長(zhǎng)了，不僅會(huì)讓寶寶產(chǎn)生依賴心理，變成只有大人抱著才肯睡、一放下就醒的習(xí)慣，也不利于寶寶的呼吸換氣，并使脊柱長(zhǎng)期處于彎曲的狀態(tài)，如果這一狀態(tài)得不到及時(shí)糾正，會(huì)增加寶寶駝背的幾率，影響寶寶的正常發(fā)育。

*過(guò)早讓寶寶坐立

寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是遵循一定規(guī)律的：“三翻、六坐、八爬......”，家長(zhǎng)不要過(guò)早讓寶寶坐立，應(yīng)讓寶寶自由發(fā)展，否則反而不利脊柱的發(fā)育。

為什么這么說(shuō)呢?坐姿對(duì)脊柱要求非常高，寶寶在6個(gè)月以前脊柱未發(fā)育到相應(yīng)的狀態(tài)，無(wú)法承擔(dān)身體的重量，脊柱就會(huì)變得脆弱并影響發(fā)育，甚至彎曲變形。也有家長(zhǎng)表示，孩子6個(gè)月以后還不會(huì)坐怎么辦呢?其實(shí)每個(gè)孩子的發(fā)育情況不太一樣，如果寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)都正常，家長(zhǎng)也無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。

此外，也不應(yīng)讓寶寶過(guò)早地站立。因?yàn)檎Ｇ闆r下，寶寶在7個(gè)月左右時(shí)，才能伸直自己的膝，過(guò)早站立會(huì)對(duì)寶寶的腿部骨骼發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響，容易形成X形腿或O型腿。

家長(zhǎng)還要慎用背帶，背帶會(huì)使寶寶脊柱保持垂直的姿勢(shì)，使脊柱受鐓壓和扭曲，這也是不利于寶寶脊柱發(fā)育的。

*過(guò)早讓寶寶坐嬰兒推車

6個(gè)月內(nèi)的寶寶骨骼柔軟，背部肌肉也缺乏力量，支撐不住身體的重量，如果長(zhǎng)時(shí)間坐嬰兒車，不僅可能駝背或脊柱側(cè)彎，還會(huì)影響內(nèi)臟器官發(fā)育。

*長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品

經(jīng)常能聽(tīng)到有網(wǎng)友抱怨自家寶寶就是個(gè)小手機(jī)迷，年齡雖然只有6、7歲，都已經(jīng)有5、6年的手機(jī)齡了，趴在床上或長(zhǎng)久坐著低頭玩手機(jī)或ipad這是常有的事，很擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害。

是的，這種不正確的姿勢(shì)無(wú)形中會(huì)增加脊柱和頸椎的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成寶寶駝背和高低肩，還會(huì)導(dǎo)致頸椎病、近視眼的形成，因此，家長(zhǎng)們一定要及時(shí)糾正才行。

0-3歲是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，除了要摒棄文中說(shuō)的不良行為之外，家長(zhǎng)在平時(shí)帶寶寶多曬曬太陽(yáng)，給寶寶補(bǔ)充充足的維生素D，這能夠有效促進(jìn)鈣的吸收，有利于寶寶的脊柱發(fā)育。