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腰椎間盤突出癥的誘因你家里也有!

2018-05-16 來(lái)源:脊柱微創(chuàng)神經(jīng)外科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患有腰椎間盤突出癥的患者也不要緊張,放松心情,生活中通過(guò)積極治療加上日常養(yǎng)護(hù),能有效預(yù)防腰椎間盤突出癥病情加重,早日恢復(fù)腰椎健康。

上班族保持長(zhǎng)時(shí)間的坐姿、低頭伏案,久而久之就會(huì)容易引發(fā)腰椎間盤突出癥,但是你知道即使在舒適的家里也隱藏著引發(fā)腰椎間盤突出癥的誘因嗎?

陳女士今年28歲,原來(lái)是一家公司的設(shè)計(jì)師,結(jié)婚后為了安心備孕,在家當(dāng)起了全職太太,偶爾看看電視,寫寫軟文或做做設(shè)計(jì)。在家過(guò)得愜意無(wú)比,就連畫設(shè)計(jì)圖、寫稿子都是坐在床上或是窩在沙發(fā)里完成的。

但是這樣過(guò)了三個(gè)月,陳女士卻感覺(jué)腰酸背痛,而且還有愈來(lái)愈強(qiáng)烈的感覺(jué),到后來(lái)休息也緩解不了了。去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生告訴她是腰椎間盤突出癥,需要馬上采取治療。陳女士覺(jué)得有點(diǎn)不可思議,在家沒(méi)做什么累活兒,天天愜意地待在家里,腰椎間盤怎么會(huì)突出了呢?醫(yī)生解釋,陳女士每天在床上和沙發(fā)上窩著,長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)很容易導(dǎo)致腰背部肌肉、筋膜緊張和反復(fù)損傷,從而誘發(fā)腰椎間盤突出癥。

根據(jù)醫(yī)生的建議和正規(guī)保守治療后,陳女士的癥狀已經(jīng)得到了有效的緩解。大家要引以為戒,平時(shí)不僅要糾正不良姿勢(shì),也要注意居家生活習(xí)慣。

1、做家務(wù)注意幅度。在家打掃衛(wèi)生,伸展和突然扭腰的動(dòng)作都有可能導(dǎo)致腰椎間盤突出癥,長(zhǎng)時(shí)間干繁重的家務(wù)活,則極容易導(dǎo)致腰肌勞損。

2、避免軟床,少睡沙發(fā)。不少喜歡睡沙發(fā)和軟床的全職太太不知道柔軟、蓬松的臥具表面上似乎讓人得到了放松,但實(shí)際上沒(méi)有背部支撐會(huì)使腰椎間盤承受的壓力增加數(shù)倍,并造成腰部肌肉、韌帶的收縮,緊張,加重腰酸背痛的癥狀。

3、物品擺放合理。如重物勿要擺放置于高處,拿取時(shí)會(huì)給腰椎間盤增加負(fù)擔(dān)。

患有腰椎間盤突出癥的患者也不要緊張,放松心情,生活中通過(guò)積極治療加上日常養(yǎng)護(hù),能有效預(yù)防腰椎間盤突出癥病情加重,早日恢復(fù)腰椎健康。

哪些病人可以在開放門診就診呢?

一、退行性疾病患者

頸椎病,腰椎間盤突出癥,頸椎間盤突出癥等患者。

二、占位性病變患者

神經(jīng)鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮樣囊腫、表皮樣囊腫、脂肪瘤及畸胎瘤、膠質(zhì)瘤、侵入瘤及轉(zhuǎn)移性腫瘤等。

三、脊柱畸形患者

因其他脊柱脊髓疾病引起的脊柱側(cè)彎、后凸畸形等。

四、先天性疾病患者

小腦扁桃體下疝、隱性脊柱裂與脊髓栓系綜合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞癥、脊髓分裂癥等患者可通過(guò)開放門診就醫(yī)。

五、脊柱脊髓外傷患者

頸腰胸段的脊柱骨折、脫位及其導(dǎo)致的脊髓損傷。

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