有一種不爽，叫筋膜炎！

2018-01-30 來(lái)源：骨大夫網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：慢性勞損，潮濕、寒冷的氣候環(huán)境，慢性感染，精神抑郁，睡眠障礙，甲狀腺功能低下及高尿酸血癥等都是常見(jiàn)的誘發(fā)因素。

什么是筋膜炎？

筋膜炎又稱纖維織炎，是發(fā)生于皮下、肌筋膜的一種非特異性炎癥。多見(jiàn)于頸肩部、下腰部、足底等區(qū)域，伴有疼痛及壓痛。

筋膜炎的癥狀有哪些？

局部肌肉痛

慢性持續(xù)性酸脹痛或鈍痛，疼痛呈緊束感或重物壓迫感。

缺血性疼痛

局部受涼或全身疲勞、天氣變冷會(huì)誘發(fā)疼痛，深夜睡眠中會(huì)痛醒、晨起僵硬疼痛。

固定壓痛點(diǎn)

體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)病人一側(cè)或局部肌肉緊張、痙攣、隆起、攣縮或僵硬。

筋膜炎的病因有哪些？

慢性勞損，潮濕、寒冷的氣候環(huán)境，慢性感染，精神抑郁，睡眠障礙，甲狀腺功能低下及高尿酸血癥等都是常見(jiàn)的誘發(fā)因素。

如何治療筋膜炎？

物理治療

按摩、透熱療法(熱浴、紅外線、超短波、微波等)，是肌筋膜炎的基礎(chǔ)治療，能有效緩解疼痛。

藥物治療

消炎鎮(zhèn)痛、消腫解痙類藥物能迅速減輕癥狀和改善生活質(zhì)量，尤其對(duì)急性期患者療效顯著。

如何預(yù)防筋膜炎？

防止潮濕，寒冷受涼。老媽讓你穿秋褲，你就乖乖籠上！

防止過(guò)度勞累，注意勞逸結(jié)合。

體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)時(shí)，要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

溫馨提醒：

“三坐”人群：上下班路上坐車；上班時(shí)坐辦公室；下班后久坐看電視、上網(wǎng)是“腰背肌筋膜炎”的高發(fā)人群，一定要注意了，及早預(yù)防！

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用于緩解扭傷、挫傷、拉傷、勞損等引起的肌肉、筋膜炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)滑膜炎及韌帶損傷等引起的局部腫脹和疼痛。

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