我國自古就有“藥食同源”之說,意思是說食物與藥物一樣,是同有防病治病的作用的,食療是祖國醫(yī)學的一部分,是以中醫(yī)基本理論作為指導思想和進行實踐為原則的,“食欲有節(jié),五味調和”是《內經》中所一貫強調的。
脊柱相關疾病多與肝腎虛損致脊柱失穩(wěn)有關,中醫(yī)認為:“肝主筋,腎藏精,主骨主髓”。腎所藏的精由脾胃消化吸收的精華而成,所以“善補腎者,當于脾胃求之”,在食療之品中既有補肝腎之物,又有健脾胃之藥,其收效就會相得益彰。
食物如豬筋、牛筋、羊筋等,中藥如杜仲、狗脊、牛膝、巴戟天等適宜補腎強筋骨。
而比如黨參、紅參、北芪等則益氣健脾。
有頸、肩、腿腰病者,多有肢體屈伸不利和酸麻之癥,中醫(yī)認為是“痹癥”,宜酌情使用驅風通絡、散寒除濕之品,如烏蛇、活蝎子、海蛇以及川芎、威靈仙、當歸等。
此外“久痛必有瘀”,對病久體弱者,在食療品中加少量活血祛瘀的桃紅、紅花、田七之類,亦有裨益。
《本草綱目拾遺》(1765年):人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥之最珍貴者。
這里就為讀者朋友著重介紹幾種以三七為主的腰椎間盤突出食療方。
三七地黃瘦肉湯
三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。
功能活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
三七燉田雞
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
三七豬腳筋湯
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能活血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
散瘀止血,消腫定痛。
健客價: ¥55用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
健客價: ¥320用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
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健客價: ¥240散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
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健客價: ¥259睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進血液循環(huán)達到改善睡眠質量的問題 愛美人士 對于內分泌失調,皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調節(jié)內分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268活血通絡,祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥29.8用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥22活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥68活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥275活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥48活血祛瘀,通經活絡。用于跌打損傷,脅背朐緊作痛,肢體酸軟。
健客價: ¥50散瘀止血,消腫定痛。用于小面積外傷出血,跌撲腫痛。
健客價: ¥10.5化瘀止血,消腫止痛。用于跌打損傷所致的瘀血腫痛。
健客價: ¥12活血祛瘀,通經活絡。用于跌打損傷,脅背朐緊作痛,肢體酸軟。
健客價: ¥53