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專業(yè)司機(jī)當(dāng)心腰椎間盤突出

2017-08-11 來源:廈門光亮骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:職業(yè)運動員,劇烈運動如果姿勢不當(dāng)很容易導(dǎo)致腰椎的提前退變,出現(xiàn)腰椎間盤突出,有長期腰痛史的,劇烈運動更要特別注意。

  病癥概述:

  小張是一名長途運輸車司機(jī),經(jīng)常要長時間在外地跑車運輸,所以平時大部分時間都是以坐為主,少則七、八小時,多則十幾個小時,最近經(jīng)常感覺到臀部及下肢肌肉酸脹、疼痛,有時還會有抽筋現(xiàn)象,皮膚針刺的感覺,起初認(rèn)為是長期開車勞累所致,自行休息幾天后情況不但沒有減輕,反而是有加重。故去醫(yī)院檢查,原來是腰椎間盤突出癥所引起的上述癥狀。

  專家解答:

  腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤退變(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛和一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

  腰椎間盤突出癥的易發(fā)人群:1、從年齡上講:腰椎間盤突出癥好發(fā)于青壯年。2、從性別上講:腰椎間盤突出癥多見于男性,男性的發(fā)病率高于女性,一般認(rèn)為男性與女性之比為4:1。3、從體型上講:一般過于肥胖或過于瘦弱的人易致腰椎間盤突出。4、從職業(yè)上講:以勞動強(qiáng)度較大的產(chǎn)業(yè)為多見。5、從姿勢上講:工作姿勢不良,伏案工作及經(jīng)常站立、久坐的人群較多見。6、從生活和工作環(huán)境上講:經(jīng)常處于寒冷和潮濕環(huán)境,在一定程度上成為誘發(fā)腰椎間盤突出的條件。7、從女性的不同時期講:產(chǎn)前、產(chǎn)后及中老年女性腰椎間盤突出發(fā)病率高。8、職業(yè)運動員,劇烈運動如果姿勢不當(dāng)很容易導(dǎo)致腰椎的提前退變,出現(xiàn)腰椎間盤突出,有長期腰痛史的,劇烈運動更要特別注意。9、先天性腰椎發(fā)育不良的人群。

  腰椎間盤突出的預(yù)防方法:1、定期健康檢查和針對性檢查;2、防止肥胖,戒煙控酒;3、工作中勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久站久坐;4、休息時,宜選用較硬的床;5、平時要加強(qiáng)腰背肌鍛煉,如“站立式臥虎伸筋”或“燕子飛”;6、提倡慢跑、快走、蛙泳等運動。

  腰椎間盤突出是一種常見病、多發(fā)病。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展,中青年,甚至是青少年發(fā)病率明顯增多,故平時要加強(qiáng)自身腰背肌鍛煉,恢復(fù)脊柱生理曲度。一旦出現(xiàn)腰酸、腿痛、麻木、無力等癥狀,應(yīng)去專科醫(yī)院診治,明確診斷,根據(jù)病情選擇理療(牽引、按摩針灸,穴位貼、鄭氏療法、小針刀)、微創(chuàng)、孔鏡以及手術(shù)有望治愈。

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